CICLISMO

Delle uscite preparate o gestite male, una bici non adatta o in cattive condizioni e tutto può diventare un fastidio. Ecco qualche consiglio per una buona escursione in MTB…

Nuovo/a (o magari no) nel mondo della MTB, avrai sicuramente sentito parlare delle diverse discipline... tra cui la MTB Escursionismo (o Trail). Non sai in cosa consiste? Che fortuna, sei capitato/a nel posto giusto: qui ti spieghiamo tutto su questa disciplina MTB molto diffusa!

Andare in bici sotto la pioggia potrebbe non essere la prima cosa che si ha voglia di fare al mattino appena alzati. Tuttavia, con un po' di preparazione, può essere davvero piacevole! Ti spieghiamo perché.

In quanto degno/a rappresentante del ciclismo intermodale, avrai sicuramente notato che decisamente non sei un/una ciclista come gli altri. In caso contrario, sappi che chi ti circonda se n'è accorto! Ecco perché:

Il tuo cuore (e i tuoi polpacci) sono indecisi tra una MTB muscolare e una MTB elettrica a pedalata assistita? Ti diamo 5 buoni motivi sportivi per passare alla MTB a pedalata assistita.

Sono tutti ottimi motivi. Ma, a volte, dietro ad ottime scuse si celano ottime soluzioni.

Sei ancora indeciso/a se fare MTB o no? Tra poco non avrai più dubbi. Scopri i 6 buoni motivi per fare MTB.

La manutenzione di una MTB è fondamentale per la sicurezza. Qui potrai scoprire come prenderti cura della tua MTB in 5 passaggi, per tornare ad avere una bici come nuova!

Ecomobilità, mobilità sostenibile, mobilità urbana... Tutti questi termini ti confondono un po'? Non preoccuparti, ti spieghiamo tutto.

Il MTB Cross Country ti dice niente? Se hai delle domande su questa disciplina in MTB sei nel posto giusto, ti spieghiamo tutto. E chissà, magari scoprirai una disciplina MTB che potrebbe interessarti molto.

Per permetterti di affidarti meno alla macchina, abbiamo creato una bici cargo front che ti semplificherà la vita.

Niente è più fastidioso di una bici con le velocità che cambiano male o che saltano da sole, quindi ecco come regolare il deragliatore posteriore!

Vuoi iniziare o riprendere a fare sport? La bici a pedalata assistita pieghevole Tilt 500 diventerà il tuo nuovo migliore amico, parola di esperto. Ti spieghiamo tutto con una breve conversazione.

Scopriamo 5 grandi miti sullo sport in inverno e come rimanere attivi nonostante il freddo. Consigli e attrezzature per allenarsi con il freddo

I dolori al ginocchio rovinano un po' le tue uscite in bici? Abbiamo la soluzione per lasciarli in fondo alla strada.

Fa battere il cuore di tantissimi appassionati nelle Fiandre, ma il ciclocross rimane più discreto in Vallonia e nel resto del mondo.

La richiesta di bici a pedalata assistita è in continuo aumento e, di conseguenza, i modelli si moltiplicano. Ma a cosa si deve prestare attenzione?

Le Ardenne fiamminghe sono note per le loro «montagne» mitiche. Voglia di un'escursione scatenata in bici? Michael condivide con noi i suoi 6 muri preferiti.

Vuoi lanciarti nel ciclismo da corsa? Oltre alla tenuta, alcuni accessori scelti con cura ti daranno comfort e sicurezza.

Le temperature si abbassano, le giornate si accorciano... Fare sport all'aperto in autunno e in inverno potrebbe non sembrare molto attraente. Invece, questo periodo dell'anno presenta molti vantaggi per fare esercizio. Vediamoli.

Il ciclocross è uno sport molto popolare in Belgio, e in particolare nelle Fiandre. Ma come fare per lanciarsi in questo sport?

Il portabici ti permette di portare la tua bici a pedalata assistita dappertutto. Ma quali modelli vanno bene per le bici a pedalata assistita, che sono più pesanti?

Hai deciso di percorrere i pavé? Molto bene. Dovrai spingere forte sui pedali, ma non solo. Scopri i nostri consigli.

Le rotelle sono ormai un lontano ricordo, tuo figlio/a è abbastanza grande per andare in bici da solo/a. È il momento di insegnarglielo.

Hai deciso di percorrere (alcuni) spostamenti in città in bici? Questi accessori indispensabili ti semplificheranno la vita.

Con il nuovo Anno arrivano inevitabilmente i buoni propositi. E i ciclisti su strada non sfuggono a questa regola. Scopri i 10 buoni propositi indispensabili per i ciclisti.

Tuo figlio/a si avvicina ai 6 anni, è arrivato il momento della sua prima uscita in bici… ! Ecco un riepilogo dei controlli da effettuare prima di inforcare la sua due ruote.

Tuo figlio/a ha 2 anni: Vuoi accompagnare il suo sviluppo psicomotorio? Cosa scegliere tra bici senza pedali, monopattino, triciclo a 4 ruote o triciclo classico?

Che si tratti di serrare o regolare la bicicletta, le chiavi a brugola sono indispensabili per effettuare le regolazioni con facilità.

Come gonfiare correttamente i copertoni della bici? Ti sveliamo tutti i consigli per massimizzare i tuoi tragitti in bici. 

Strada statale, provinciale, pista ciclabile, marciapiede... Dove si può circolare in bicicletta? Ti spieghiamo la legislazione e le regole in vigore quanto sei in bici.

Posizione scomoda, mal di schiena, dolori alle gambe, ai glutei o ai polsi, a volte è difficile sentirsi a proprio agio su una bici città. Il comfort di una bici è dato fondamentalmente da due fattori: la postazione di guida e la seduta. Ecco 5 consigli per migliorare il comfort sulla bici città.

E se usassi quotidianamente la bici per spostarti? Quindi, quali sono i risultati con 1 ora al giorno in bici?Vediamoli insieme.

Scopri gli attrezzi indispensabili da avere nel tuo laboratorio domestico per effettuare la manutenzione della bici!

Autunno, inverno? Ti stai chiedendo se le tue abitudini alimentari siano adatte per il cambio di stagione? La risposta arriva da una dietista.

Di solito le manopole si usurano piuttosto in fretta. Scopri come toglierle e rimettere le nuove manopole sulla tua bici!

Tuo figlio/a ha appena preso la sua nuova due ruote. Che sia una bici senza pedali, una bici 14" o 16", con o senza rotelle, come aiutarlo/a ad iniziare la grande avventura della due ruote? Ti diciamo tutto!

I freni fanno parte degli elementi di sicurezza più importanti della bici. Quindi la loro efficacia è fondamentale! Ti spieghiamo come effettuare la regolazione.

Niente suspence: Sì. Ecco, hai la risposta, fine dell'articolo. Ah, avevi altre domande...? Fino a quando si può andare in bici durante la gravidanza? Beh, dipende, si parla di fare bici da corsa, di usare la bici per spostarsi o di andare sull'ellittica…? Ok, ho capito, seguimi e ti diciamo tutto.

Andare in bici in città con i bambini: sei ancora indeciso/a? Ecco 7 buoni motivi per iniziare!

Il richiamo della bici da corsa scalpita in te. Con qualche consiglio nella borsa, ci mettiamo in strada anche noi, sulla tua scia.

La BMX di tuo figlio/a è bella e splendente. Adesso è il momento di inforcarla e iniziare a divertirsi! Ecco alcuni consigli per guidarla.

I ciclisti non sono mai al sicuro da una foratura. Ecco come smontare e rimontare il copertone della bici in pochi minuti!

Cestino, campanello, cavalletto… Con la scusa di divertire i bambini, questi accessori sono in realtà parte integrante dell'apprendimento e dello sviluppo dell'autonomia.

L'arrivo della sospensione anteriore e posteriore ha rivoluzionato la pratica in MTB. Per approfittarne al meglio, devi imparare a regolarle.

Le batterie delle bici a pedalata assistita sono meno performanti in inverno. Scopri i nostri consigli per ottimizzarne l'autonomia nonostante il freddo.

Decathlon ed E2 Drives si sono uniti per produrre una bici a pedalata assistita che propone un'infinità di rapporti di velocità. Il tutto senza usare il deragliatore.

Con una bici a pedalata assistita con trasmissione automatica, il ciclista deve pensare solo a pedalare. Il motore fa il resto. Non ci sono più i cambi di velocità manuali.

Durata, stoccaggio, utilizzo... Trova in questa pagina tutte le domande pratiche sulla batteria della tua bici elettrica. Queste domande e risposte, di carattere generale, sono valide indipendentemente dal modello della vostra bicicletta.

Stai cercando la tua nuova compagna di strada a due ruote? Per sceglierlo correttamente, è molto utile conoscere alcune misure come la dimensione del telaio che fa per te.

Per ogni praticante, il vento è un compagno di strada regolare. Spesso causa di affaticamento accelerato e mancanza di prestazioni, può anche essere un perfetto alleato. Scopri i nostri consigli per capire meglio le tue uscite e gli allenamenti

Come ogni sport, il ciclismo ha questi codici come linguaggio dei segni. Durante le tue uscite di gruppo, assicurerà a te e ai tuoi compagni di squadra l'anticipazione dei pericoli di un'uscita. Impara i diversi segni di prevenzione del ciclista.

La bici da strada è uno sport formidabile ma la strada a volte può essere insidiosa. Vi proponiamo un riassunto di 10 trappole da conoscere perché l'esperienza e l'anticipazione saranno sempre i vostri migliori alleati.

Indipendentemente dalla pratica, gli allenamenti in bicicletta devono essere adattati e controllati per essere sicuri di progredire nelle migliori condizioni durante tutto l'anno. Frequenza cardiaca, limite fisiologico, potenza... Scopri i nostri consigli per migliorare i tuoi allenamenti.

Dopo un allenamento intensivo, una lunga uscita o una corsa in bici da strada o in mountain bike, devi dare tutta la sua importanza alla fase di recupero. Questo processo può e deve essere facilitato da alcuni riflessi ed esercizi che sono importanti quanto lo sforzo fatto. Ecco alcuni suggerimenti essenziali su come gestire il recupero...

Per progredire in salita, un lavoro di fondo e un allenamento specifico sono raccomandati per sollevare le montagne. Ti portiamo lassù.

Le gioie del ciclismo sono intimamente legate a una buona posizione del corpo sulla bicicletta. Ti diciamo come sistemarti comodamente sulla sella.

Praticare la mountain bike in piena natura, scoprire nuovi paesaggi, provare sensazioni in terreni accidentati... È di MTB All Mountain (o MTB AM) che parliamo! Questo ti ispira? Scopri All Mountain in tutti i suoi aspetti.

Il membro del Rockrider Ford Racing Team ha lo sguardo rivolto alle Olimpiadi di Parigi, nel 2024.

Ormai tuo figlio/tua figlia è abbastanza grande per andare in bici da solo/a e inizia a cavarsela senza le rotelle? È il momento di insegnargli come si circola in bici. Per farlo, ecco qualche regola e qualche consiglio da seguire prima di lanciarsi direttamente in strada.

La microavventura in bicicletta ti tenta ma non sai come prepararti per questa nuova esperienza? Segui la guida!

Autonomia, funzionamento, vantaggi, svantaggi... rispondiamo a tutte le vostre domande sulla bici elettrica in questo consiglio!

Scopri la fantastica avventura di Quentin Clavel che ha attraversato l'Africa in bicicletta. Un viaggio di 6 mesi in bikepacking pieno di storie.

Se stai pensando di acquistare la prima bici da strada o vuoi aggiornare ma non sai cosa scegliere, segui i nostri consigli.

Ecco una domanda che ritorna molto spesso. La risposta è semplice per l'utente abituale, ma se inizi il ciclismo in modo più serio e con i pantaloncini quindi, la domanda sorge!

Avere la posizione giusta sulla bici gravel è fondamentale per viaggiare confortevolmente e non infortunarsi. Segui i nostri consigli!

Quali sono le caratteristiche della bicicletta pieghevole? Segui la guida ai 5 principali vantaggi della bicicletta pieghevole moderna e pratica!

Come si arriva a lasciare la propria auto in garage per scegliere un nuovo itinerario che combini treno e bicicletta? Perché oltre ai cereali mattutini a volte si ha voglia di una grande boccata d'aria fresca. Di rompere la routine. Di uscire dai sentieri battuti. Ho sentito dire che fa bene al morale e che non ha più quel tipo di affinità.

Pronto/a a partire per un'uscita in MTB? Prima di inforcare la bici e andare ad esplorare nuovi terreni, è indispensabile preparare quello che dovrai portare con te. Perfetto, abbiamo preparato per te una piccola checklist dell'indispensabile da avere con sé durante le uscite in MTB.

Dove mettere il cartone di imballaggio una volta tolto il contenuto? Ci sono tante possibilità, ti diciamo tutto!

Vélo de ville, VTC, vélo pliant, VTT, vélo route, vélo électrique… quel vélo choisir pour vos déplacements urbains ? Voici quelques explications.

Il vostro piccolo sta già reclamando a fare come i grandi ed a pedale? Il richiamo del 2 ruote non ha età e richiede appena alcune precauzioni! Segui la nostra guida per il piccolo ciclista perfetto.

Quando sei un genitore, non è sempre facile insegnare a tuo figlio ad andare in bicicletta. Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti in questo...

La catena della bici è un pezzo fondamentale di cui è bene avere la massima cura, ed è importante essere in grado di individuare eventuali malfunzionamenti. Una buona manutenzione e una buona diagnostica ti permetteranno di uscire in completa tranquillità.

Sicuramente uno degli sport più popolari al mondo e praticato fin dall'invenzione della bicicletta. La bici da strada ti regala sensazioni di velocità, di scoperta di grandi spazi e di superamento di te stesso.

E se sostituissi i viaggi in auto con dei momenti divertenti in famiglia? Il tuo bambino padroneggia la sua bicicletta. Forse è il momento di insegnarle a muoversi in città;-)

Nuova tendenza, il Gravel è una pratica di cui si parla sempre di più, ma perché? Quali sono i vantaggi di questa disciplina?

A metà strada tra la bici da strada e la mountain bike, il Gravel permette sia di prendere strade di campagna, una strada sterrata o un sentiero. È uno sport divertente e vario che permette di godere di qualsiasi livello.

Ciclo mestruale e attività sportiva, un tema di cui si parla poco ma che ha un impatto su tutte le donne che fanno sport, a tutti i livelli.

Fatichi a trovare una finestra meteo quando puoi andare in bici? Segui i nostri consigli su tutta l'attrezzatura giusta da indossare quando si guida sulla ghiaia in qualsiasi condizione atmosferica!

Stai facendo bikepacking con la tua bici da gravel ma non sei sicuro di quale kit hai bisogno? Quali borse scegliere? Dai un'occhiata ai nostri consigli!

Sei ancora indeciso/a se acquistare o meno una bici a pedalata assistita? In questo articolo puoi trovare i nostri consigli e delle testimonianze.

Senza manutenzione, la bici soffre: ne possono risentire sia la tua sicurezza sia il piacere delle uscite in bici. Per evitare questi inconvenienti, è bene imparare a maneggiare qualche attrezzo indispensabile per la manutenzione di routine del materiale. E dato che l'esperienza è sempre la migliore maestra, è ancora meglio iniziare creandosi la propria cassetta degli attrezzi!

La nostra lista di indispensabili, unita ai nostri consigli, per affrontare le tue avventure in bici alla scoperta del mondo e partire all'avventura.

Puoi così fare e rifare i percorsi ed i calcoli, continuare a modificare i tragitti... l'evidenza si impone. La soluzione ce l'hai sotto gli occhi: spostarti in bici, che sia per andare al lavoro o a fare la spesa (sì sì), potrebbe essere la chiave per alleggerire di molto la tua quotidianità.

È semplice e divertente ed è il mezzo di trasporto ideale. Come puoi resistere alla fantastica bici città? Ti aiuterà ad assumere delle ottime abitudini!

La bici è un mezzo di trasporto veloce, pratico e piacevole per spostarsi in città, andare al lavoro, fare shopping o semplicemente rilassarsi. Il ciclismo non è un'attività troppo pericolosa se chi la pratica è consapevole dei potenziali rischi e se rispetta le regole della circolazione. Quali sono i reali pericoli e come si può fare per evitarli?

In Italia solo il 5% delle persone sceglie la bici come mezzo di trasporto (2018)Bene, c'è una bella sfida: sostituire le macchine con le bici per gli spostamenti in città! Non c'è niente di meglio di una bici a pedalata assistita per arrivare a destinazione di buonumore: pochissimo sforzo richiesto, buona velocità di spostamento e un elegante look urbano. La bici a pedalata assistita ti porta più lontano, più veloce!