RUNNING, TRAIL, ATLETICA

COME PREPARARSI PER UN PERCORSO: CONSIGLI DELL'ESPERTO

Come pensare a tutto quando si prepara un percorso? Dai un'occhiata ai nostri consigli per organizzarti.

Comment choisir des vêtements de running jogging ?

Come scegliere i vestiti da corsa su strada?

Scopri come un abbigliamento ben scelto può aiutarti a migliorare le tue prestazioni e il tuo comfort, in allenamento e in gara.

Come scegliere una scarpa da trail running?

Perché è importante trovare la scarpa giusta per praticare il trail running in tutta tranquillità, trova i nostri consigli per aiutarti a scegliere!

Come scegliere un caricatore portatile | DECATHLON

Scoprite i nostri consigli per aiutarvi a scegliere il caricatore portatile!

Come posso aiutare mio figlio a scegliere il suo sport?

È tempo di iscrivere tuo figlio allo sport per l'inizio dell'anno scolastico? Dai un'occhiata ai nostri consigli per trovare uno sport che lo faccia sorridere.

Fare sport quando fa freddo | DECATHLON

L’inverno sta arrivando, i termometri indicano le temperature che stanno iniziando a scoraggiare alcuni atleti. Dovremmo rinunciare alla nostra attività preferita? Lo sport è sempre consigliabile perché il corpo sa adattarsi al freddo.

CORRERE PER DIMAGRIRE | DECATHLON

Non ci sono dubbi che lo sport ideale per dimagrire o per mantenere un peso salutare sia proprio il running. Aiuto al dimagrimento per eccellenza, il running offre il vantaggio di bruciare i grassi senza ridurre la massa muscolare. Tutti gli appassionati di running te lo diranno, non corrono per dimagrire: i runner e le runner approfittano del running per mantenersi in linea e tenere alto il morale!

CHE COS'È IL DROP DI UNA SCARPA? | DECATHLON

Il drop: ma che cos'è?

CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.

Quale sport? Sceglilo in base ai tuoi obiettivi. | DECATHLON

È fatta, hai deciso: quest’anno, fai sport! Nonostante la forte motivazione, non sai però quale scegliere. Sport di squadra o individuale? In club o a casa? Per rafforzare i muscoli o dimagrire? Ti aiutiamo a vederci più chiaro nell’ampia scelta delle attività proposte.

Fare sport quando fa caldo | DECATHLON

L'estate è sinonimo di bel tempo.. Sotto il sole, le attività fisiche sono molteplici, la corsa, il tennis, il ciclismo... Fate attenzione perchè fare sport sotto il sole è fantastico, ma ci possono essere dei pericoli.

SPORT TUTTI I GIORNI: COME RIUSCIRCI? | DECATHLON

Difficile trovare il tempo di dedicarsi a un’attività fisica? Cancelli una volta su due (ok, due su tre) l’appuntamento che ti sei riservato per l’allenamento di nuoto il giovedì a mezzogiorno? Tra il lavoro, la vita di famiglia e i diversi obblighi, immagino che in molti abbiano già di che impegnare le 24 ore della giornata. Ma sono andato in cerca di qualche idea per aiutarti a sollecitare i muscoli durante la giornata.