Il recupero può aiutare il tuo corpo a rigenerarsi e dare gioco alle migliori prestazioni sportive. Non sai quale strumento di massaggio è adatto a te? Controlliamolo!
Infortuni e scarpe, per noi, non dovrebbe fare rima! La corsa è uno sport bellissimo, avvincente e secolare, accessibile a tutti. Ma se la corsa è innata, la pratica che facciamo, a volte, può portare il nostro corpo oltre i suoi limiti.
Il grande giorno è arrivato e sei ai blocchi di partenza: è il momento del tuo primo triathlon! Hai l'attrezzatura giusta? Ecco alcuni suggerimenti per poter stare tranquilli il giorno della gara.
Avere l'attrezzatura giusta per il tuo trail running può rendere l'intera esperienza molto più semplice. Questa guida ti illustra i nostri migliori consigli.
Sblocca tutto il tuo potenziale di corsa con la nostra migliore tecnica di sprint. Dalla forma agli esercizi, i nostri suggerimenti e trucchi ti aiuteranno a esibirti in pista.
Mangiare bene durante i periodi di allenamento, di gare... è uno dei fattori fondamentali per raggiungere i propri obiettivi sportivi. L’alimentazione deve fare parte del tuo ritmo di vita sportiva, esattamente come gli allenamenti ed il sonno. Ecco i nostri 10 consigli sportivi sull'alimentazione, per iniziare in modo semplice e graduale…
Stephen e Wai Hung hanno recentemente completato l'Hong Kong Ultra-Triathlon 260 Challenge, che prevedeva la corsa per l'intera lunghezza del sentiero MacLehose. Questa dura sfida è stata l'occasione perfetta per mettere alla prova le nuovissime scarpe da trail running MT Cushion.
Come scegliere un buon paio di scarpe da trail running? Scopri la nostra tabella comparativa per scegliere le scarpe da trail running più adatte alle tue esigenze.
Indispensabile durante le tue uscite trail, la giacca impermeabile ti accompagna ovunque tu vada. Trova tutti i nostri consigli per un acquisto di successo.
Se pratichi molti sport o soffri di dolori alle spalle, al collo o ai muscoli legati al lavoro, i massaggiatori possono aiutare ad alleviare il dolore. Suggerimenti per ridurre il dolore muscolare!
La tendinite: il male del runner? Molti runner soffrono o hanno sofferto di tendinite, magari anche tu... Ma cos'è la tendinite? Come prevenirla ? Come curarla?
Per scegliere la barretta proteica più adatta a te e che ti permetterà di ottenere un apporto proteico sufficiente, Decathlon ha voluto condividere con te alcuni consigli per scegliere quella giusta.
Mentre ci prepariamo a celebrare un Natale atipico, il trail runner ha alcune (buone o cattive) abitudini sulle quali non intende scendere a compromessi.
Il segreto per vestirsi per il freddo è l'isolamento. Combina diversi tessuti con proprietà complementari per trovare il mix perfetto per proteggerti dal freddo e mantenerti asciutto e comodo.
Statisticamente i crampi coinvolgono la maggior parte dei runner e possono compromettere il raggiungimento di obiettivi minuziosamente preparati. I crampi sono una fatalità o si possono evitare?
L'inverno non ci impedirà di correre!Non c'è niente come una buona attrezzatura per farti divertire durante le tue uscite.Ecco i nostri consigli per non prendere freddo e divertirsi a correre in inverno.
Scopri i nostri consigli per scegliere i prodotti per il recupero che è una delle chiavi dell'allenamento e delle future performance sportive. Si effettua con un massaggio, l’applicazione di caldo e freddo o anche con la compressione. Recuperando nel modo giusto è possibile riprodurre uno sforzo regolarmente, senza rischiare di provocare ferite.
La bevanda isotonica è ideale per compensare le perdite di acqua, zuccheri e minerali dovuti all’attività. La scelta della bevanda isotonica dipenderà dall’attività svolta.
Scopri i nostri consigli per scegliere il tuo gel energetico. I gel energetici sono prodotti ideali per far fronte all’affaticamento durante uno sforzo di durata o intensità elevata. La scelta del gel energetico si effettua in funzione dello sforzo previsto.
Scoprite i nostri consigli per scegliere il vostro paio di solette. Una buona scelta delle solette permetterà l'assorbimento degli urti e proteggerà le articolazioni.
L'idratazione è fondamentale quando si pratica running, scopri i nostri consigli per aiutarti a scegliere l'accessorio per trasportare da bere durante le uscite.
Nel contesto di una gara in mezzo alla natura, la scelta della scarpa giusta consente di correre in tutta sicurezza e di avere buone sensazioni di corsa.
Esistono diverse tipologie di calze da corsa. Scegliere le calze da running, da trail, o gambali a compressione può essere complesso. Come decidere quale tipologia in base all'utilizzo?
Bevanda sportiva, bevanda energetica o anche isotonica, esistono numerosi termini per designare le bevande sportive. Differenza, utilità, composizione, vi diciamo tutto... la bevanda della fatica non avrà più segreti per voi!
Bevanda sportiva, bevanda energetica o anche isotonica, ci sono una moltitudine di termini per designare bevande sportive. Differenza, utilità, composizione, vi diciamo tutto noi... la bevanda della fatica non avrà più segreti per voi!
Un buon massaggio è l'ideale per recuperare bene dopo lo sport. Abbinato a un olio, un balsamo o una crema ottimizza il recupero, ma come scegliere il prodotto ideale per massaggiarti dopo l'esercizio? Segui i nostri consigli!
Antivento, idrorepellente o impermeabile, scegliere una giacca può rivelarsi complicato. Come fare per scegliere la giacca adatta in funzione delle proprie necessità?
I bambini crescono continuamente! Per evitare il mal di testa al momento di scegliere la misura, trova tutti i nostri suggerimenti e il pedimetro stampabile!
Originariamente ideati per i runner, gli orologi GPS hanno conquistato anche altri sport, come il ciclismo e l'escursionismo. Sono adatti per tutti coloro che vogliono superare i propri limiti grazie alla misurazione precisa e dettagliata delle performance.
Chi dice corsa al sole dice poco piacere estivo ma anche luce abbagliante, occhi stanchi e... rughe precoci sulla fronte! Affinché il sole partecipi al tuo piacere di correre senza intralciarti, scommetti sugli occhiali da sole. Ecco la nostra guida per aiutarvi a sceglierli.
È tempo di recupero e non sai quale accessorio scegliere per il tuo automassaggio? Palla da massaggio? Bastone o rullo da massaggio? Quali sono le differenze Scopri i nostri consigli per la scelta dei tuoi accessori per l'automassaggio
Per scegliere le tue scarpe da trail procedi così: “Mi piacciono, quindi le prendo”? Eppure tu non sai niente di loro o loro sanno di te. E sì, le qualità di una scarpa devono fare i conti con le tue... e con cosa pensi di farne! Te lo mostriamo?
La maratona è un evento in cui le prestazioni dipendono soprattutto dalla capacità del corridore di sostenere un elevato dispendio energetico per un lungo periodo di tempo. La strategia alimentare durante una maratona è quindi fondamentale.
L’inverno sta arrivando, i termometri indicano le temperature che stanno iniziando a scoraggiare alcuni atleti. Dovremmo rinunciare alla nostra attività preferita? Lo sport è sempre consigliabile perché il corpo sa adattarsi al freddo.
È tempo di iscrivere tuo figlio allo sport per l'inizio dell'anno scolastico? Dai un'occhiata ai nostri consigli per trovare uno sport che lo faccia sorridere.
