1/ Perché usare i bastoncini da trail?
Per un praticante di trail, i bastoncini sono molto utili nelle corse lunghe molti km, e soprattutto quando comportano dislivello positivo e negativo. Negli ultra trail possono anche rivelarsi indispensabili.
I vantaggi? Permettono ai runner di risparmiare energie durante la prova fungendo da terza gamba, procurano un equilibrio migliore e più stabilità nei passaggi tecnici e tengono più in sicurezza il praticante. Servono anche come stabilizzatori e ammortizzatori per frenarsi in discesa. In poche parole, non fanno necessariamente guadagnare velocità, ma permettono un risparmio di fatica che le gambe apprezzeranno molto nelle lunghe distanze.
Prima di portare con te i bastoncini controlla però il regolamente della corsa: a volte sono vietati per evitare incidenti o per preservare delle aree protette.