I NOSTRI CONSIGLI PER PRATICARE GINNASTICA, PILATES E YOGA

Sport e risultato: è vera la regola delle tre settimane?

Tutto qui, hai iniziato o ripreso a fare sport e vuoi che la gente se ne accorga? In questo articolo parliamo di sport e risultati.

Adattare l'attività fisica alla gravidanza | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli per la scelta dell'attività sportiva durante la gravidanza

Come scegliere un leggings sportivo | DECATHLON

Tenuta, taglio, tessuto... Scoprite quali caratteristiche considerare per scegliere un leggings adatto alla vostra pratica sportiva.

Sport a casa: sfrutta l'ambiente in cui vivi per allenarti

In questo periodo, durante il quale uscire non è sempre consigliabile, vi propongo una serie di semplici esercizi da fare a casa, senza attrezzi, per restare in forma!

IN QUANTO TEMPO PUOI VEDERE GLI EFFETTI DELLO SPORT SUL TUO CORPO?| DECATHLON

Per vedere gli effetti benefici dello sport sul corpo, servono pazienza, motivazione e una regolarità a prova di tutto.

Pilates & pancia piatta: fai lavorare il muscolo trasverso | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli per avere la pancia piatta con il Pilates

Iniziare a fare sport in casa

Sei tentato/a di fare sport in casa. Ma c'è un ma: come fare senza essere affiancati da un istruttore? Quali sport o quali esercizi fare? Con che materiale? Rispondiamo alle tue domande, senza mal di testa.

3 ottimi motivi per iniziare a praticare pilates | DECATHLON

Qui troverai 3 ottimi motivi per iniziare a praticare Pilates

Come scegliere l'outfit per lo yoga | DECATHLON

Scopri i nostri consigli su come scegliere la tenuta più adatta per praticare yoga.

QUALE SPORT PER UNA SILHOUETTE PIÙ SNELLA? | DECATHLON

Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?

PERDERE PESO IN MODO GRADUALE, MA SICURO | DECATHLON

Se senti il bisogno di perdere qualche chilo per stare meglio con il tuo corpo, leggi qui alcuni consigli di istruttori e coach sportivi

Come mantenere la motivazione nello sport | DECATHLON

Sei completamente motivato, pronto per riprendere finalmente a fare sport e migliorare il tuo benessere. Per evitare che lo questo slancio duri poco, fissiamo prima di tutto degli obiettivi. Devi trovare il ritmo giusto, non mollare in fretta... in breve, devi trovare e mantenere la motivazione giusta per fare sport!