5 Buoni motivi per praticare yoga
Yoga è l'unione del corpo e della mente. Ci sono centinaia di tipi di yoga, senza contare le variazioni! Tuttavia lo stile più comune in Occidente è l'Hatha Yoga. Questo si basa sull'ascolto del corpo, accompagnato da esercizi di respirazione e rilassamento. Esso consente di lavorare sullo stretching e sulla definizione del muscolo.Vi presentiamo 5 buoni motivi per iniziare a praticare lo yoga.
