Non si vede, ma c'è!
Questo muscolo, che avvolge l'addome, ti permette di tossire, di espirare e di svolgere la funzione di evacuazione E' nascosto sotto gli altri muscoli della fascia addominale : tonificare il muscolo trasverso è un lavoro di base che permetterà di migliorare la postura, ridurre il mal di schiena ed avere la pancia più piatta. Il Pilates, i cui fondamenti principali sono il bilanciamento e la respirazione, permette di far lavorare direttamente questo importante muscolo di sostegno.
