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Benessere: il tuo programma di Yoga e Pilates

Scopri in questo dossier tematico esercizi per allenare sia il tuo corpo che la tua mente.

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Il benessere è l'armonia di corpo e mente. Si parla spesso di "praticare attività fisica regolarmente", ma che dire della mente? Tra pensieri incessanti e stress, come trovare la calma? Scopri i nostri consigli grazie a Yoga, Pilates e respirazione.

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i nostri articoli su Yoga e Pilates

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Lo yoga come percorso di unità e connessione

In questo articolo vi invitiamo a esplorare l'essenza profonda dello yoga e a comprenderne la rilevanza per la nostra vita quotidiana.

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