I NOSTRI CONSIGLI PER PRATICARE CROSS TRAINING E BODY BUILDING

Quale barretta proteica scegliere?

Per scegliere la barretta proteica più adatta a te e che ti permetterà di ottenere un apporto proteico sufficiente, Decathlon ha voluto condividere con te alcuni consigli per scegliere quella giusta.

Adattare l'attività fisica alla gravidanza | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli per la scelta dell'attività sportiva durante la gravidanza

COME MANGIARE PER DIMAGRIRE? | DECATHLON

Se senti il bisogno di perdere peso per sentirti meglio con te stesso, ecco alcuni consigli raccontati dal preparatore sportivo.

5 esercizi per far lavorare la parte superiore del corpo su una carrozzina

5 esercizi per allenare la parte alta del corpo in carrozzina

Allenare la parte alta del corpo puo' aiutarvi a mantenere una postura corretta e rinforzare i muscoli del busto, delle braccia e delle spalle.

20 minuti per avere un corpo d'atleta | DECATHLON

Il metodo Tabata è stato messo a punto molto tempo fa da un ricercatore giapponese da cui ha ereditato il nome. Oggi è seguito da molti sportivi di alto livello. Il segreto del suo successo: corpo muscoloso e kg in meno, in soli 20 minuti.

Consigli d'allenamento

A corto di ispirazione per il tuo allenamento? Prova le nostre semplici idee per costruire muscoli e rafforzare tutto il tuo corpo.

Come scegliere un leggings sportivo | DECATHLON

Tenuta, taglio, tessuto... Scoprite quali caratteristiche considerare per scegliere un leggings adatto alla vostra pratica sportiva.

MANGIARE PRIMA O DOPO LO SPORT? | DECATHLON

Quando si fa sport, ci si pone subito l’interrogativo sull’argomento alimentazione. In genere, la domanda è se mangiare prima o dopo l’attività fisica. A dire il vero, non c’è una risposta esatta. Dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti, ma anche dallo sport praticato.