Pancakes proteici ai frutti rossi | DECATHLON

Pancakes proteici ai frutti rossi

  • Qui troverai i nostri consigli per la preparazione dei pancakes proteici.

Ingredienti per i pancakes proteici

• 1 dose di whey isolate vaniglia~• 100g di fiocchi d'avena~• 4 albumi~• 1 uovo intero~• Frutti rossi

proteine vaniglia

Preparazione dei pancakes proteici

• Passa nel mixer i fiocchi d'avena~• Aggiungi le proteine in polvere e frulla di nuovo~• Aggiungi l'albume e l'uovo intero, frulla~• Concludi aggiungendo un po' di frutti rossi e mixa ancora~• Versa una piccola quantità di pasta sulla padella calda, lascia scaldare 1 o 2 minuti, gira la crêpe, lascia scaldare altri 1 o 2 minuti e il pancake è pronto.

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