Pancakes proteici ai frutti rossi

Qui troverai i nostri consigli per la preparazione dei pancakes proteici.

Ingredienti per i pancakes proteici

• 1 dose di whey isolate vaniglia~• 100g di fiocchi d'avena~• 4 albumi~• 1 uovo intero~• Frutti rossi

Preparazione dei pancakes proteici

• Passa nel mixer i fiocchi d'avena~• Aggiungi le proteine in polvere e frulla di nuovo~• Aggiungi l'albume e l'uovo intero, frulla~• Concludi aggiungendo un po' di frutti rossi e mixa ancora~• Versa una piccola quantità di pasta sulla padella calda, lascia scaldare 1 o 2 minuti, gira la crêpe, lascia scaldare altri 1 o 2 minuti e il pancake è pronto.

Scopri tutti i nostri prodotti

I nostri prodotti per la cura e la nutrizione sono indispensabili per le tue sfide sportive! Scopri tutti i prodotti per la nutrizione sportiva, per la preparazione allo sforzo, l'aiuto nella pratica e il recupero dopo lo sport. Scopri tutti i consigli di Marie, la nostra nutrizionista dello sport.

Scopri la nostra selezione di consigli

Come assumere le proteine? | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli su come assumere le proteine