CAMMINATA SPORTIVA & NORDIC WALKING

Che cos'è la camminata sportiva ? | DECATHLON

La camminata sportiva, chiamata anche camminata rapida o walking, è uno sport che si pratica a ritmo più sostenuto rispetto alla camminata quotidiana.

FORMA, SILHOUETTE, SALUTE: TUTTI I BENEFICI DEL NORDIC-WALKING | DECATHLON

Scopri i benefici del nordic walking!

Come scegliere le solette | DECATHLON

Scoprite i nostri consigli per scegliere il vostro paio di solette. Una buona scelta delle solette permetterà l'assorbimento degli urti e proteggerà le articolazioni.

Come si fanno salite e discese nel nordic-walking?

Ti spieghiamo le tecniche di nordic-walking per fare salite e discese senza difficoltà, e soprattutto senza rischiare di farsi male!

QUAL È LA DIFFERENZA TRA I BASTONCINI DA NORDIC-WALKING E QUELLI DA ESCURSIONISMO?

Il nordic-walking si può praticare solo con due bastoncini specifici, che servono a darsi la spinta in avanti rafforzando allo stesso tempo i muscoli di busto, spalle e braccia. Nell’escursionismo, invece, i bastoncini sono consigliati ma non obbligatori.

Come scegliere un fitness tracker | DECATHLON

Trovate qui i nostri consigli per aiutarvi a scegliere il vostro fitness tracker!

Come mantenere la motivazione nello sport | DECATHLON

Sei completamente motivato, pronto per riprendere finalmente a fare sport e migliorare il tuo benessere. Per evitare che lo questo slancio duri poco, fissiamo prima di tutto degli obiettivi. Devi trovare il ritmo giusto, non mollare in fretta... in breve, devi trovare e mantenere la motivazione giusta per fare sport!

Che cosa si intende per sport? | DECATHLON

Tutti crediamo di sapere che cos’è lo sport. Ma qual è la definizione esatta? Quando sudo, sto facendo sport? Andare ogni giorno al lavoro a piedi fa di me uno sportivo? Dopo aver riparato il lavandino, non ho più fiato: ho fatto sport? Difficile spiegarlo esattamente...

COME TROVARE LA MOTIVAZIONE PER FARE SPORT? | DECATHLON

Richiamo del morbido divano, stanchezza dopo una giornata di lavoro, episodio 128 della XIV stagione della tua serie preferita, o semplicemente fiacca: ci sono 1001 (più o meno) buone ragioni per non fare sport. Come trovaimo allora la motivazione?

Quale sport? Sceglilo in base ai tuoi obiettivi. | DECATHLON

È fatta, hai deciso: quest’anno, fai sport! Nonostante la forte motivazione, non sai però quale scegliere. Sport di squadra o individuale? In club o a casa? Per rafforzare i muscoli o dimagrire? Ti aiutiamo a vederci più chiaro nell’ampia scelta delle attività proposte.

INIZIARE A FARE SPORT, MA COME? | DECATHLON

QUALE SPORT SCEGLIERE ALL’INIZIO? COME FARE A NON PERDERE LA MOTIVAZIONE? È MEGLIO INIZIARE A FARE SPORT A CASA O BISOGNA ISCRIVERSI IN PALESTRA?ECCOTI ALCUNE RISPOSTE.

COME SCEGLIERE LE SCARPE PER LA CAMMINATA SPORTIVA | DECATHLON

Scopri le caratteristiche delle scarpe da camminata sportiva. Segui la guida!