Consigli Triathlon

TRIATHLON

massaggio con la palla

Come scegliere i tuoi accessori per l'automassaggio

È tempo di recupero e non sai quale accessorio scegliere per il tuo automassaggio? Palla da massaggio? Bastone o rullo da massaggio? Quali sono le differenze Scopri i nostri consigli per la scelta dei tuoi accessori per l'automassaggio
montre avec gps

Quale orologio con gps integrato scegliere?

Cerchi un orologio con GPS integrato per accompagnare le tue sessioni di corsa? Gli esperti di Decathlon ti aiutano a scegliere il prodotto migliore!
Come scegliere la tua bevanda sportiva

Come scegliere la tua bevanda sportiva

Bevanda sportiva, bevanda energetica o anche isotonica, esistono numerosi termini per designare le bevande sportive. Differenza, utilità, composizione, vi diciamo tutto... la bevanda della fatica non avrà più segreti per voi!
COME SCEGLIERE L'AIUTO AL GALLEGGIAMENTO PER I PIU' PICCOLI | DECATHLON

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Scopri i nostri consigli su come scegliere i braccioli, il salvagente, il gilet e la cintura di galleggiamento per i più piccoli
alimentazione

L'alimentazione per l'attività sportiva | DECATHLON

Scoprite i nostri consigli per settare la vostra nutrizione sportiva, fattore chiave per le performance dello sportivo.
Sport: con o senza glutine?

Sport: con o senza glutine?

Il senza glutine si sta diffondendo a pieno ritmo negli sport di resistenza. Fad o dieta giustificata? Il disagio digestivo è un disturbo comune negli atleti e le loro prestazioni possono risentirne, ma dovresti seguire sistematicamente una dieta priva di glutine? Quale sarà il ruolo del glutine in questo disagio?
COME SCEGLIERE IL COSTUME DA NUOTO PER BAMBINO | DECATHLON

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Scopri i nostri consigli sulla scelta del costume da nuoto.
PERCHÉ FARE SPORT IN GRAVIDANZA | DECATHLON

PERCHÉ FARE SPORT IN GRAVIDANZA | DECATHLON

Durante la gravidanza, fare sport fa bene. Praticarlo con una intensità moderata e adattando la disciplina sportiva praticata è consigliato a tutte le donne in dolce attesa.
COME SCEGLIERE LA MUTA PER IL NUOTO IN ACQUE LIBERE | DECATHLON

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Scopri i nostri consigli per la scelta della muta otudoor
I benefici del triathlon | DECATHLON

I benefici del triathlon | DECATHLON

Praticare triathlon offre molti vantaggi! Fare nuoto, ciclismo e running di fila permette di rimanere in forma senza mai annoiarsi, di godersi la natura e la complementarità dei tre sport.
CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.
QUALE SPORT PER UNA SILHOUETTE PIÙ SNELLA? | DECATHLON

QUALE SPORT PER UNA SILHOUETTE PIÙ SNELLA? | DECATHLON

Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?
Come scegliere un gel energetico | DECATHLON

Come scegliere un gel energetico | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per scegliere il tuo gel energetico. I gel energetici sono prodotti ideali per far fronte all’affaticamento durante uno sforzo di durata o intensità elevata. La scelta del gel energetico si effettua in funzione dello sforzo previsto.
Come scegliere un prodotto per il recupero | DECATHLON

Come scegliere un prodotto per il recupero | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per scegliere i prodotti per il recupero che è una delle chiavi dell'allenamento e delle future performance sportive. Si effettua con un massaggio, l’applicazione di caldo e freddo o anche con la compressione. Recuperando nel modo giusto è possibile riprodurre uno sforzo regolarmente, senza rischiare di provocare ferite.
Scopri il triathlon | DECATHLON

Scopri il triathlon | DECATHLON

Sarà capitato a tutti di sentire parlare del triathlon, ma cos'è esattamente? Come si svolge questo sport e in quali condizioni? Ti spieghiamo tutto!
Come scegliere una bevanda isotonica | DECATHLON

Come scegliere una bevanda isotonica | DECATHLON

La bevanda isotonica è ideale per compensare le perdite di acqua, zuccheri e minerali dovuti all’attività. La scelta della bevanda isotonica dipenderà dall’attività svolta.
Cos'è il VMA nello sport?

Cos'è il VMA nello sport?

La massima velocità aerobica è un indicatore prezioso nella corsa per trovare il proprio ritmo e progressi. Vi raccontiamo tutto.
COME SCEGLIERE LE PINNE DA NUOTO | DECATHLON

COME SCEGLIERE LE PINNE DA NUOTO | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta delle pinne da nuoto
COME SCEGLIERE LE PALETTE DA NUOTO | DECATHLON

COME SCEGLIERE LE PALETTE DA NUOTO | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta delle palette da nuoto
 Come calcolare il tuo VMA

Come calcolare il tuo VMA?

Il VMA, questo indicatore personale che ti permette di conoscere il giusto ritmo di corsa. Scopri come calcolare il tuo VMA.
CHE COSA  È MIPS ?

CHE COSA È MIPS?

Il sistema di sicurezza Mips® è una tecnologia inserata nei cashi inserita per fornire ulteriore sicurezza in molti incidenti.
TAVOLETTA DA NUOTO E PULL BUOY: COME SCEGLIERE | DECATHLON

TAVOLETTA DA NUOTO E PULL BUOY: COME SCEGLIERE | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta della tavoletta e del pull buoy
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Come scegliere la bevanda per l'esercizio fisico

Bevanda sportiva, bevanda energetica o anche isotonica, ci sono una moltitudine di termini per designare bevande sportive. Differenza, utilità, composizione, vi diciamo tutto noi... la bevanda della fatica non avrà più segreti per voi!
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LA TOP 10 del RECUPERO

Come e perché recuperare meglio dopo l'esercizio.
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I benefici dell'automassaggio: cosa ci dice la scienza

L'automassaggio aiuta a recuperare meglio? È dimostrato che il massaggio sia utile? Scopri le evidenze scientifiche su questo argomento!
COME SCEGLIERE IL COSTUME PER ACQUAGYM | DECATHLON

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Acquagym, Acquabike, Acquafitness, Acquajogging… discipline sempre più praticate e che permettono di unire il piacere di un’attività svolta in acqua ai benefici dello sport!
Jogging, trail, maratona, triathlon, quale paio di scarpe da corsa scegliere?

Jogging, trail, maratona, triathlon, quali scarpe da corsa scegliere?

A seconda del tuo sport, i criteri per la scelta delle scarpe da corsa saranno diversi, scopri i nostri vari consigli.
COME SCEGLIERE IL COSTUME DA NUOTO UOMO | DECATHLON

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Scopri i nostri consigli per la scelta del costume da nuoto.
COME UTILIZZARE I RULLI, LE PALLINE E I BASTONI DA MASSAGGIO?

RECUPERO | COME UTILIZZARE I RULLI, LE PALLINE E I BASTONI DA MASSAGGI

Il recupero può aiutare il tuo corpo a rigenerarsi e dare gioco alle migliori prestazioni sportive. Non sai quale strumento di massaggio è adatto a te? Controlliamolo!
RECUPERO | COME SCEGLIERE IL MASSAGGIATORE GIUSTO PER LE TUE ESIGENZE?

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Se pratichi molti sport o soffri di dolori alle spalle, al collo o ai muscoli legati al lavoro, i massaggiatori possono aiutare ad alleviare il dolore. Suggerimenti per ridurre il dolore muscolare!
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Ho provato la cintura massaggiante ed è fantastica!

Corentin, l'osteopata nostro partner, ci dà il suo parere sulla cintura massaggiante. Ecco cosa ne pensa.
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DECATHLON e TOO GOOD TO GO insieme contro lo spreco alimentare
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COME USARE LA CINTURA MASSAGGIANTE ELETTRICA

Scopri la cintura massaggiante elettrica, il modo per automassaggiarti senza sforzo!
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Periodo di definizione - Perdita di peso | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli per definirsi muscolarmente e perdere massa grassa.
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Misurare la frequenza cardiaca | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per misurare la frequenza cardiaca
COME SCEGLIERE GLI ATTREZZI DA ACQUAGYM, ACQUAFITNESS | DECATHLON

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Scopri come scegliere gli attrezzi da acquafitness
Perchè iscriversi ad un club di surf? | DECATHLON

Perchè iscriversi ad un club di surf? | DECATHLON

Scopri alcuni dei motivi che potrebbero convincerti a iscriverti a un club di surf.
Perchè prepararsi fisicamente per fare surf? | DECATHLON

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Scopri come e perchè bisogna prepararsi fisicamente per fare surf
Come scegliere la t-shirt anti-uv del bambino | DECATHLON

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Scopri come scegliere la t-shirt ANTI-UV del bambino
Come scegliere la wax per la tavola da surf | DECATHLON

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Scopri come scegliere la WAX per la tua tavola da surf
I 5 FONDAMENTI DELLA SICUREZZA IN ACQUE LIBERE

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Scopri i 5 fondamenti della sicurezza in acque libere
CONOSCI LA PALLANUOTO? | DECATHLON

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Scopri il mondo della pallanuoto