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PERCHÉ FARE SPORT IN GRAVIDANZA | DECATHLON

PERCHÉ FARE SPORT IN GRAVIDANZA | DECATHLON

Durante la gravidanza, fare sport fa bene. Praticarlo con una intensità moderata e adattando la disciplina sportiva praticata è consigliato a tutte le donne in dolce attesa.

COME SCEGLIERE LA MUTA PER IL NUOTO IN ACQUE LIBERE | DECATHLON

COME SCEGLIERE LA MUTA PER IL NUOTO IN ACQUE LIBERE | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta della muta otudoor

COME SCEGLIERE IL COSTUME DA NUOTO PER BAMBINO | DECATHLON

COME SCEGLIERE IL COSTUME DA NUOTO PER BAMBINO | DECATHLON

Scopri i nostri consigli sulla scelta del costume da nuoto.

I benefici del triathlon | DECATHLON

I benefici del triathlon | DECATHLON

Praticare triathlon offre molti vantaggi! Fare nuoto, ciclismo e running di fila permette di rimanere in forma senza mai annoiarsi, di godersi la natura e la complementarità dei tre sport.

CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.

Scopri il triathlon | DECATHLON

Scopri il triathlon | DECATHLON

Sarà capitato a tutti di sentire parlare del triathlon, ma cos'è esattamente? Come si svolge questo sport e in quali condizioni? Ti spieghiamo tutto!

Come scegliere un prodotto per il recupero | DECATHLON

Come scegliere un prodotto per il recupero | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per scegliere i prodotti per il recupero che è una delle chiavi dell'allenamento e delle future performance sportive. Si effettua con un massaggio, l’applicazione di caldo e freddo o anche con la compressione. Recuperando nel modo giusto è possibile riprodurre uno sforzo regolarmente, senza rischiare di provocare ferite.

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L'alimentazione per l'attività sportiva | DECATHLON

Scoprite i nostri consigli per settare la vostra nutrizione sportiva, fattore chiave per le performance dello sportivo.

Cos'è il VMA nello sport?

Cos'è il VMA nello sport?

La massima velocità aerobica è un indicatore prezioso nella corsa per trovare il proprio ritmo e progressi. Vi raccontiamo tutto.

COME SCEGLIERE LE PINNE DA NUOTO | DECATHLON

COME SCEGLIERE LE PINNE DA NUOTO | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta delle pinne da nuoto

COME SCEGLIERE LE PALETTE DA NUOTO | DECATHLON

COME SCEGLIERE LE PALETTE DA NUOTO | DECATHLON

Scopri i nostri consigli per la scelta delle palette da nuoto

 Come calcolare il tuo VMA

Come calcolare il tuo VMA?

Il VMA, questo indicatore personale che ti permette di conoscere il giusto ritmo di corsa. Scopri come calcolare il tuo VMA.

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