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I benefici dell'automassaggio: cosa ci dice la scienza

L'automassaggio aiuta a recuperare meglio? È dimostrato che il massaggio sia utile? Scopri le evidenze scientifiche su questo argomento!

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Ho provato la cintura massaggiante ed è fantastica!

Corentin, l'osteopata nostro partner, ci dà il suo parere sulla cintura massaggiante. Ecco cosa ne pensa.

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DECATHLON e TOO GOOD TO GO insieme contro lo spreco alimentare

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COME USARE LA CINTURA MASSAGGIANTE ELETTRICA

Scopri la cintura massaggiante elettrica, il modo per automassaggiarti senza sforzo!

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Periodo di definizione - Perdita di peso | DECATHLON

Qui troverai i nostri consigli per definirsi muscolarmente e perdere massa grassa.

CON CHE FREQUENZA FARE SPORT ALL’INIZIO? | DECATHLON

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Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.

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L’importanza dell’idratazione per uno sportivo | DECATHLON

Perché è così importante bere durante la quotidianità ma soprattutto durante l’attività sportiva?

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Scopri i nostri consigli per misurare la frequenza cardiaca

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Scopri come scegliere gli attrezzi da acquafitness

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Acquagym, Acquabike, Acquafitness, Acquajogging… discipline sempre più praticate e che permettono di unire il piacere di un’attività svolta in acqua ai benefici dello sport!

Perchè prepararsi fisicamente per fare surf? | DECATHLON

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Scopri come e perchè bisogna prepararsi fisicamente per fare surf

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Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?

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