Baby gym a casa: come migliorare l'equilibrio del bambino
Il vostro piccolo tesoro tenta costantemente di dondolarsi ovunque: è normale! Durante lo sviluppo psicomotorio, imparerà a stare in equilibrio e poi a camminare. Gli piace anche spingere, spostare oggetti, arrampicarsi sui mobili e cercare di salire i primi gradini di una scala. In questo articolo troverete alcuni consigli per aiutare il vostro bambino a sviluppare l'equilibrio divertendosi!
Ecco alcuni accessori ed esercizi per aiutare il bambino a imparare l'equilibrio. Con o senza l'attrezzatura Baby Gym DECATHLON, questi esercizi sono semplici e facili da fare a casa. Sono anche momenti di gioia e di condivisione con il vostro bambino. Rendete questi momenti divertenti, invitate il vostro bambino a partecipare alla creazione di questi piccoli esercizi e siate sempre presenti per sostenerlo e rassicurarlo quando ne ha bisogno. Anche alcuni esercizi molto semplici possono sembrare difficili per loro, perché imparano sempre cose nuove.
3 motivi per cui i bambini si dondolano
Il gioco
Quando sono molto piccoli, i bambini hanno movimenti limitati, quindi l'altalena non è solo un modo per giocare, ma anche per iniziare a muoversi. Con l'avanzare dell'età, i bambini continuano a divertirsi con l'altalena, sia al parco che a casa, e questo contribuisce a sviluppare il senso vestibolare. Il senso dell'equilibrio e del movimento.
I limiti
Il movimento: un modo eccellente per capire il corpo, l'ambiente e testare i propri limiti. Sviluppando il sistema vestibolare, il senso dell'equilibrio e del movimento, i bambini sviluppano fiducia nei loro movimenti e nella loro sicurezza, senza avere paura di saltare, arrampicarsi, ecc.
La calma
Movimento: un riflesso che i bambini hanno quando sono agitati. Muovendo il corpo, incanalano l'energia e scaricano lo stress della giornata. È un movimento che ricorda il cullare.
La tavola di equilibrio (o balance board)
Non potete immaginare quante cose si possono fare con una tavola di legno!
La balance board è in origine un accessorio montessoriano che aiuta soprattutto i bambini a sviluppare l'equilibrio, la coordinazione e la fiducia in se stessi... E TUTTO QUESTO È DIVERTENTE!
In definitiva, la balance board è un accessorio piuttosto semplice, ma che permette a ciascuno dei vostri piccoli lupi di sviluppare le proprie capacità motorie e di lavorare sulla propria immaginazione attraverso una serie di storie. Dove voi genitori potreste vedere una semplice tavola di legno, il vostro bambino vedrà un ponte, uno scivolo o addirittura un tunnel... Esteticamente molto gradevole, si adatta perfettamente alla vostra casa!
L'accessorio per le abilità motorie indispensabile per la vostra casa!
La peanut ball
Che cos'è? È una palla per saltare a forma di nocciolina appositamente studiata per i bambini. Possono usarla come un piccolo marinaio sulla sua barca o per fare stretching. Possono appoggiare le mani sulla palla, quindi far oscillare il busto da un lato all'altro per rafforzare i muscoli delle cosce e degli addominali.
Si può anche oscillare avanti e indietro, da un lato all'altro. L'unica cosa da ricordare è di non cadere se non si vuole finire in acqua :)
L'uso della palla di arachidi sarà sicuramente più facile per i bambini più grandi, dato che i loro piedi toccheranno sicuramente il suolo.
Per i più piccoli, invece, tenete in mano il bambino o la palla di arachidi per evitare che cada.
Per i più temerari, invece, è possibile stare in piedi sulla peanut ball... accompagnati da mamma o papà, ovviamente!
L'aereo
Seduto sulle ginocchia, in piedi o seduto sul sedere, chiedetegli di stendere le braccia ai lati e di fare un piano.
L'aereo si inclina da un lato, poi dall'altro, poi si inclina sempre di più e così via... Non dovete cadere!
Potete farlo con lui, faccia a faccia, per un momento di complicità.
Qual è il punto? Il movimento delle vostre braccia da un lato all'altro lo farà perdere l'equilibrio. Dovrà usare i muscoli della schiena, delle braccia, dello stomaco e della vita per mantenere la rotta!
Il kit di equilibrio
Il kit di equilibrio è composto da 4 travi e 4 basi che si incastrano per formare un percorso. Per creare il percorso, usate l'immaginazione del vostro bambino. Quadrato, a zig-zag, impilando due basi... ci sono molti modi per creare un percorso.
Una volta creato il percorso, si possono posizionare le sagome di animali in gommapiuma fornite con il kit lungo il percorso per esercitare l'equilibrio salendo e scendendo. Il bambino dovrà poi affrontare il percorso, raccogliendo o calpestando gli animali, posizionandoli o spostandoli.
Per iniziare, si consiglia di far percorrere al bambino il percorso senza ostacoli. I primi passaggi sulle travi sono sempre un po' difficili. Ma questo è perfettamente normale, perché il bambino sta lavorando sul suo equilibrio. Vedrete presto crescere la sua disinvoltura e presto utilizzerà gli animaletti di gommapiuma per rendere il percorso più complesso.
Una volta che il bambino è diventato il campione del kit di equilibrio, ricordatevi di girare le travi. Sono leggermente curve e la loro consistenza varia da un lato all'altro. È un ottimo modo per scoprire nuove sensazioni e divertirsi allo stesso tempo!
La pallina
- Seduti su un tappetino o su un materassino, chiedetegli di sollevare le ginocchia al petto, con le braccia intorno alle gambe (stinchi).
- (Se ha difficoltà, mettetegli una mano sulla schiena e poi sugli stinchi per aiutarlo a resistere).
- Con la testa infilata e il mento sul petto, chiedetegli di rotolare sulla schiena e di dondolare avanti e indietro senza sbattere la testa sul pavimento.
Assicuratevi che la schiena rotoli sul pavimento e non scatti all'indietro. Aiutatelo appoggiando la mano sulla parte bassa della schiena.
A cosa serve? A sviluppare l'equilibrio, a rafforzare i muscoli addominali, a rendere più elastica la schiena e... a divertirsi e a divertire.
Inoltre, è un ottimo esercizio per imparare a rotolare all'indietro...
I benefici del dondolio per i bambini
Come avrete capito, l'altalena è un movimento primario che aiuta a sviluppare il senso vestibolare del bambino. Aiuta a mantenere l'equilibrio e a comprendere meglio lo spazio e il vuoto.
Perciò, se volete far dondolare il vostro bambino, potete anche sostenerlo con degli esercizi sotto forma di giochi! Questi piccoli esercizi rafforzano la muscolatura profonda, dando al bambino una buona postura e un buon equilibrio. Di conseguenza, avrà meno probabilità di cadere, proprio come la sua paura dell'altezza. E quando diciamo questo, sappiamo bene che vostro figlio troverà sempre un modo per spaventarvi nonostante tutto.
