Le abilità e la tecnica corporea nella ginnastica ritmica

coordinazione, equilibrio, spinta, flessibilità, sono queste alcune delle abilità fondamentali che deve apprendere e possedere una ginnasta.

le abilità e la tecnica corporea nella ginnastica ritmica

Le capacità richieste ad una ginnasta

Le capacità coordinative sia di carattere generale, che specifico, sono alla base della pratica della ginnastica ritmica che permetteranno di raggiungere abilità peculiari sia a corpo libero che in relazione con gli attrezzi. Lo studio di questa disciplina permette di sviluppare un controllo motorio elevato non solo in base alle capacità cinestetiche ma anche di quelle cognitive che mentali ( anticipazione e immagine motoria)

le abilità e la tecnica corporea nella ginnastica ritmica

Gli elementi di difficoltà corporea 

Durante una routine alle ginnaste viene chiesto di eseguire diversi tipi di elementi che saranno considerate "difficoltà" e daranno valore tecnico all'esercizio. Scopriamo insieme quali sono i macrogruppi : 

le abilità e la tecnica corporea nella ginnastica ritmica

Laura salustri

Sport leader e referente ginnastica ritmica / artistica

tecnico federale FGI GR, tecnico regionale GA, ufficiale di gara GPT