I benefici dello sport per i bambini

Gli sport praticati dai più piccoli, sia in acqua che nella baby gym, permettono loro di esplorare il proprio corpo ed il suo funzionamento.

Non è cosa da poco! “Eseguendo diversi movimenti, su un percorso di mobilità o in acqua, i più piccoli impareranno a coordinare tra loro i gesti, a coordinarli secondo i loro sensi, come la vista, a capire come evolve il loro corpo nello spazio, la propriocezione, per trovare il loro equilibrio e identificare il loro sostegno", afferma Joëlle Jolly, educatrice di Sport Health. "Costruiranno letteralmente il loro schema corporeo”.

Insomma, un intero programma di aiuto allo sviluppo psicomotorio che sembra essere un'ottima base per il resto della sua evoluzione...

E poi lo sport per i bambini (come per gli adulti del resto) è anche un modo per combattere l'obesità, il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, tonificare i muscoli ed esercitare le articolazioni (e sì! tutto questo!).

"Nei bambini, l'obesità e i rischi di questa malattia, come il diabete, sono in aumento." Sottolinea l'educatrice Joëlle Jolly. "Dare ai bambini il gusto per lo sport e il movimento in generale è l'occasione per proteggerli da questi pericoli e per dare loro uno stile di vita sano. Abituandoli presto, sarà più facile per loro continuare a praticare sport quando saranno adolescenti e adulti. Svilupperanno una mentalità sportiva”.

L'attività fisica consente anche al bambino di lasciarsi andare, sfogarsi e quindi essere più concentrato quando necessario. Aiuta anche a ridurre l'ansia e l'affaticamento migliorando il sonno. E poi…se lui dorme meglio...lo farai anche tu!

Non sarà solo il fisico dei vostri cari cherubini a dire grazie allo sport. A seconda della loro età e delle discipline praticate, i bambini acquisiranno anche alcuni concetti, uno più utile dell'altro. “Un allenamento è già rispettare un tempo determinato, rispettare l'allenatore e le regole che regolano gli esercizi da eseguire”, afferma Joëlle Jolly. E poi c'è anche tutto ciò che riguarda il collettivo. Il bambino che pratica sport capirà che tutte le persone sono diverse e ognuna ha le sue qualità uniche. Il rispetto per gli altri, compagni di squadra, avversari... 
Lo sport permette la socializzazione, lo scambio con gli altri e aiuta a sviluppare lo spirito di squadra”.

Tanti valori e principi che gli saranno utili nella sua vita futura ma che non devono fermarti dal parlare con lui dei suoi allenamenti, cerca di capire se trova piacere nel praticare... "Il bambino deve poter esprimere il suo dolore, ai genitori, agli insegnanti, ai compagni di classe... A volte basta parlare per allentare un'eventuale tensione".

Mancanza di appetito, malavoglia, stanchezza cronica o risultati scolastici in calo possono far pensare se l'allenamento è davvero adatto, se il bambino ha trovato il suo posto nella squadra.

Quindi ascolta il tuo neo-atleta, incoraggialo e tutto dovrebbe andare bene!