La ginnastica artistica storia e curiosità

Gli atleti bagnano gli staggi e i paracalli con dell'acqua e magnesia per non scivolare. Quest'ultima può essere applicata anche sulle mani prive di paracalli.

Attrezzi maschili
Gli attrezzi utilizzati dal settore maschile (GAM) sono sei: gli anelli, il cavallo con maniglie, le parallele simmetriche e la sbarra, suolo e volteggio.

Anelli
L'esercizio dovrà essere composto da 10 difficoltà, tra le quali: movimenti di slancio, posizioni di forza e deve terminare necessariamente con un'uscita.

Cavallo con maniglie
Ogni atleta per effettuare un esercizio deve tenersi sull'attrezzo solo con le mani. I movimenti principali dell'attrezzo sono la sforbiciata e il mulinello, che consistono in rotazioni delle gambe e delle braccia in appoggio sulle diverse parti dell'attrezzo.

Parallele simmetriche
Al ginnasta viene richiesta una serie di evoluzioni al loro interno, senza mai toccare il suolo con i piedi, ma sfruttando l'oscillazione sulle braccia, sulla base della quale si sviluppano passaggi in verticale fra staggi, salti, ed infine l'uscita dall'attrezzo.

Sbarra
L'elemento principale che il ginnasta utilizza per eseguire i vari elementi è chiamato granvolta, un movimento circolare attorno alla sbarra che può essere eseguito di petto o di dorso. L'esercizio inizia con un'entrata e termina con un'uscita, nella quale il ginnasta si stacca definitivamente dallo staggio ed atterra sul tappeto.

Suolo
Il corpo libero maschile prevede una serie di esercizi senza musica e senza l'ausilio di strumenti specifici al di fuori del suolo, termine col quale si può alternativamente definire il corpo libero.

Volteggio
La ginnasta corre lungo una corsia, non più lunga di 25 metri, batte a 2 piedi su una pedana posizionata davanti alla tavola e dopo aver appoggiato le mani sull'attrezzo esegue l'esercizio.Cadute, passi, tecnica scadente ed elementi eseguiti in maniera non ottimale portano ad una sottrazione di punti .

Gli attrezzi utilizzati dal settore femminile (GAF) sono quattro: il corpo libero e il volteggio, le parallele asimmetriche e la trave.

Parallele asimmetriche
Le ginnaste eseguono movimenti in gran velocità e i passaggi più spettacolari sono quelli caratterizzati dai grandi salti con ripresa dello stesso staggio oppure passando da uno staggio all'altro.

Trave
L'atleta deve eseguire una routine composta da salti, elementi acrobatici, giri ed elementi artistici in un massimo di 60 secondi.

Corpo libero
Il corpo libero femminile si svolge su una pedana dove vengono eseguiti una serie di esercizi collegati a elementi coreografici, accompagnati da una base musicale. L'uscita dalla pedana porta ad una penalità.

Volteggio
La ginnasta corre lungo una corsia, non più lunga di 25 metri, batte a 2 piedi su una pedana posizionata davanti alla tavola e dopo aver appoggiato le mani sull'attrezzo esegue l'esercizio.Cadute, passi, tecnica scadente ed elementi eseguiti in maniera non ottimale portano ad una sottrazione di punti .