SCOPRI IL BADMINTON 

Inventato nel XIX secolo nel Regno Unito, il badminton è l'erede del “poona”, un gioco con racchette indiano che si giocava con una pallina leggera. La storia racconta che un ufficiale inglese rientrato dalle Indie abbia voluto insegnare ai suoi compagni questo gioco scoperto durante il suo viaggio. 

In mancanza di una pallina leggera, i partecipanti hanno usato un tappo di sughero a cui hanno attaccato qualche piuma d'oca. È nato il badminton, nella versione che conosciamo oggi. Il suo nome deriva semplicemente da Badminton House, il castello dove è stato inventato.

Il badminton è una disciplina olimpica dal 1992. Sì, è un vero sport, nonostante i luoghi comuni che continuano ad esserci. Si divide in 5 discipline: singolo uomo o donna, doppio uomo o donna e doppio misto. 

Oggi è il secondo sport più praticato al mondo. Ovviamente dopo il calcio. In Francia e nella maggior parte di Paesi europei è soprattutto uno sport scolastico e universitario, mentre ha un enorme successo in Asia, dove è lo sport preferito. In Cina più di 2000 anni fa si praticava già uno sport suo antenato. Due elementi che spiegano in parte perché gli asiatici dominano il gioco internazionale. 

Altra cosa da sapere: il badminton è prima di tutto uno sport indoor, a causa del volano troppo leggero per sopportare il vento. Tuttavia, si può provare a giocare ad AirBadminton, pensato per l'esterno. Si può giocare sull'erba, sulla sabbia o su una superficie dura. È piuttosto pratico. 

Da sapere: contrariamente al badminton outdoor, l'AirBadminton è una vera disciplina, riconosciuta dalla Federazione Francese di Badminton. Ha le sue regole ed i suoi codici.

Sono semplici. Per giocare: una racchetta, un volano e la rete. Nient'altro. Indoor oppure outdoor. A patto di avere un volano zavorrato.

Obiettivo del gioco: fare cadere il volano nel campo avversario, senza farlo uscire dai limiti indicati a terra. E segnare più punti dell'avversario. Importante da sapere: il campo da badminton misura 13,40 m di lunghezza per 6,10 m di larghezza, corridoi laterali e di fondo compresi. 

In singolo o in doppio, una partita si gioca in 2 set vincenti di 21 punti. Con una precisazione: se il punteggio arriva a 20 pari ci vogliono 2 punti di scarto per vincere il set. A 29 pari, chi segna il trentesimo punto vince il set.

Una racchetta, un volano e delle scarpe adatte. Nient'altro. Consigliamo di sceglierli bene, in funzione del proprio livello e della frequenza degli allenamenti. 

Il volano: in piume o in plastica, come preferisci. Da sapere: i volani in plastica sono più resistenti mentre i volani in piume hanno una traiettoria migliore. 

Per quanto riguarda la racchetta, è meglio sceglierla in funzione della propria tecnica e della forza dei colpi, tra l'altro. Se fai ancora un po' fatica a mandare il volano in fondo al campo, una racchetta che permette di avere poca potenza non è proprio la più adatta. E se giochi 3 volte alla settimana, ti consigliamo di puntare sulla leggerezza. È una questione di comfort ;-) 

Infine, raccomandiamo vivamente di indossare delle scarpe ideate per il badminton. Di solito hanno la suola larga e sottile, che non lascia segni e che permette di percepire meglio l'appoggio sul terreno di gioco. Ed hanno un'aderenza ottimizzata per le superfici indoor.