Preparati bene per (ri)iniziare a correre
L'essenziale: un paio di scarpe da corsa in buone condizioni, pantaloncini e una maglietta leggera o una canotta che evaqua rapidamente il sudore. Ricordati di proteggerti se corri sotto il sole indossando un berretto e applicando uno strato di crema solare sulle zone esposte.