1) Per la linea
L’acqua fa diventare il corpo più leggero (un sesto del suo peso) e i movimenti più facili, ma chiede ai muscoli un lavoro più intenso perché crea una resistenza maggiore dell’aria. Questo principio fa dell’acquagym l’alleata giusta per scolpire la silhouette. Non ti accorgerai nemmeno che stai lavorando di più.
La varietà dei movimenti permette di far lavorare tutta la muscolatura. Dimagrire, rassodare ventre e glutei, rafforzare i muscoli di schiena e addominali, scolpire le braccia e le spalle... Con l’acquagym è tutto possibile!
E segna un buon punteggio anche quanto a calorie bruciate. Sapevi che 30 minuti di acquagym permettono di bruciare circa 600 calorie, ossia l’equivalente di un’ora e mezza in palestra? È il beneficio offerto dall’acqua!
E in più, a ogni movimento, fa un efficace massaggio drenante che stimola la circolazione sanguigna, combatte la ritenzione idrica ed elimina la cellulite.
