Benefici fisici
Quando si tira con l’arco, tutto il corpo viene sollecitato. La parte alta serve a tenere l’arco e tirare la corda, mentre quella bassa serve per trovare l’appoggio e la stabilità. Stando in piedi, solleciterai principalmente i muscoli di schiena, spalle, braccia e fascia addominale.
E non è tutto... anche i tendini di dita, spalle e braccia saranno messi alla prova per coordinare meglio i movimenti e l’equilibrio. In tutto questo, la testa servirà a rimanere concentrati e a non tremare quando si scocca la freccia.