Il superamento dei propri limiti fisici
L'alpinismo non è uno sport come gli altri. In ogni caso è fisico, molto fisico, anche estremamente fisico. La specificità dell'alpinismo in termini di sforzo fisico è la durata dello sforzo, una certa intensità durante i passaggi tecnici e la capacità di fare questi sforzi in un ambiente che è intrinsecamente ostile alla vita, in generale.. L'alpinismo è una disciplina che potrebbe essere descritta come completa. Sono sollecitate tutte le catene muscolari, nulla sfugge. E a questo si aggiungono i limiti fisici di base come la resistenza al freddo e alla fatica... Per non parlare dei momenti in cui puoi avere fame e sete. È tutto il corpo che viene messo a dura prova. Infine, quando il corpo è esposto ad alta quota, tutto l'organismo viene messo sotto pressione. Deve infatti lottare contro la comparsa del mal di montagna acuto. Inevitabilmente, se vuoi superarti fisicamente, non esitare… Non rimarrai deluso. Un'intera giornata di alpinismo, in alta quota, richiede in media da 5000 a 7000 kcal a persona…