Lo squash ti piace, giochi spesso ma non riesci a vincere? Metti in pratica i 10 consigli seguenti per dargli del filo da torcere. Conquista la vittoria!
La lunghezza delle palline è uno dei primi criteri per riuscire nello squash. Su una parallela, invia il primo rimbalzo sulla linea posteriore del quadrato di servizio per ottenere un secondo rimbalzo nel nick posteriore (il nick è l'angolo tra il pavimento ed il muro verticale).
In questo modo otterrai l'effetto di spingere l'avversario rapidamente all'indietro, negli angoli, impedendogli di attaccare.
La lunghezza dei tuoi colpi è uno dei primi criteri di successo nello squash. Su un lungolinea, mira a far fare il primo rimbalzo sulla linea posteriore del quadrato di servizio, in modo da ottenere un secondo rimbalzo nel nick posteriore (il nick è l'angolo tra il pavimento e la parete verticale).
Questo ha l'effetto di spingere rapidamente il tuo avversario verso il fondo del campo, negli angoli, impedendogli di avere opportunità di attacco.
Sfrutta la larghezza del campo per far sì che i tuoi colpi superino l'avversario e lo mettano in difficoltà. Più i tuoi colpi rimangono attaccati alla parete laterale, più lui farà fatica a giocarli e a metterti in difficoltà.
Dopo ogni colpo, ritorna sul T e mantienine il controllo spingendo il tuo avversario negli angoli. È proprio in questa fase di riposizionamento che devi recuperare fisicamente.
Varia la potenza dei tuoi colpi tra forti e morbidi per dare ritmo allo scambio. Usa i pallonetti per recuperare il controllo del T. Se il tuo avversario colpisce sempre forte, spezza il ritmo giocando palle morbide e lente per mandare in crisi il suo stile di gioco, e viceversa.
Gioca la palla negli spazi liberi del campo: farai correre il tuo avversario da una parte all'altra e si creeranno naturalmente nuove aperture.
Rimani in agguato per attaccare. Assicurati di mettere a segno l'attacco quando il tuo avversario è fuori posizione e si presenta una palla facile.
Metti pressione al tuo avversario con il ritmo dei tuoi colpi per impedirgli di recuperarli rapidamente. Intensifica il ritmo con colpi potenti e variando lunghezze e larghezze. Usa le volée per mantenere il controllo del T.
Cosa c'è di meglio dell'effetto sorpresa? Maschera i tuoi colpi per disorientare il tuo avversario. Abitualo a determinati schemi di gioco e cambiali all'improvviso.
Gli scambi nello squash vengono chiamati «rally». Costruisci il tuo punto combinando i consigli precedenti e mantieni il controllo del rally. Fai attenzione alle opportunità di attacco ed evita gli errori gratuiti. Non esitare a tornare a uno stile di gioco difensivo in qualsiasi momento per regolare il ritmo cardiaco, finché non si presenterà una nuova occasione d'attacco.
Durante il riscaldamento e nelle prime fasi di gioco, individua i punti forti e i punti deboli dell'avversario, per adattare la tua tecnica alla sua.
