PREPARARE LO ZAINO: LISTA DELLE COSE ESSENZIALI

Con l'aiuto delle Guide Alpine sue partner, Quechua ti propone una lista di cose essenziali da portare nello zaino.

Preparare lo zaino: lista delle cose essenziali | DECATHLON

TI STAI PREPARANDO PER UN'ESCURSIONE?

Per un'escursione di un giorno, ti consigliamo uno zaino di piccolo volume (fino a 20 litri) così resterà leggero. Se dovessi avere ecessità di trasportare qualcosa in più, magari dei tuoi bambini, potrebbe essere più utile scegliere una capienza tra i 20 e i 40 litri.

Con l'aiuto delle Guide Alpine* nostri partner, proponiamo una lista di cose essenziali da portare con te.

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ABbigliamento e accessori:

L'abbigliamento deve sempre essere adatto al meteo.

Per vestirti correttamente utilizza la tecnica dei "tre strati": un primo strato a contatto con la pelle (t-shirt), un secondo strato caldo (pile o micropile) ed un trezo strato di protezione da pioggia e vento (giacca), per affrontare qualsiasi tipo di cambio climatico durante le tue escursioni.

Porta sempre con te: 
- Pile

- Giacca a vento impermeabile

- Maglietta di ricambio

- Cappellino 

- Un paio di guanti, se cammini in quota o quando fa freddo

- Occhiali da sole adatti per la montagna (categoria 3-4)

- Crema solare 

- Antizanzare, se visiti zone umide (paludi, laghi, fiumi)

- Bastoncini da montagna 

CIBO E IDRATAZIONE:

Metti sempre nello zaino:

- Acqua (da 1 a 2 L per persona, a seconda della stagione)

- Panini e/o alcune barrette ai cereali o frutta secca, per le pause

- Sapone senz'acqua

A DISPOSIZIONE:

- Cartografia per l'orientamento

- Una bussola e un altimetro

SICUREZZA:

- Un cellulare carico e numeri di emergenza utili

- Kit di primo soccorso (cerotti, spray disinfettante, compresse, aspirina ...)

- Torcia o lampada frontale

- Un coltello

- Una coperta di sopravvivenza

- Un fischietto

Questa lista di "fondamentali" può essere adattata in base al livello di comfort desiderato. Se per te non è esauriente, non esitare ad aggiungere altre cose per approfittare al massimo della tua giornata in montagna: fotocamera, lettore MP3, una piantina e una guida sulla la vita degli animali...

BUON DIVERTIMENTO!