benefici ping pong racchetta

I benefici del ping pong    

A ciascuno la sua attività, a ciascuno i suoi benefici; che sia per il semplice piacere di fare qualche scambio o per il gusto della sfida, il ping pong darà ad ogni giocatore dei benefici complementari.

 

 

benefici ping pong racchetta sensazioni

Ascolta gli appassionati di ping pong quando parlano del loro sport: gli brillano gli occhi quando parlano del piacere di sentire la pallina rimbalzare sulla racchetta e della soddisfazione di avere effettuato un colpo ricercato.

All'inizio sarai soddisfatto di essere riuscito a fare i primi scambi. Poi sarai orgoglioso di essere riuscito a posizionare la pallina in quell'angolo del tavolo. Il tuo primo effetto sarà una vittoria che meriterà proprio un complimento! E che soddisfazione quando respingerai (sul tavolo!) quel potente smash del tuo avversario.

E a chi dice che in termini di sensazioni mancano i panorami:  porta con te la rollnet in un'escursione!

benefici ping pong racchetta concentrazione

Sport di velocità e di precisione, il ping pong richiede una forte concentrazione al giocatore, che sarà spesso determinante nel risultato della partita, qualunque sia il livello di pratica. Imparerai ad estraniarti da tutte le distrazioni dell'ambiente, a canalizzare la tua attenzione solo sul gioco.

 

Questa capacità ti sarà utile anche lontano dai tavoli da ping pong: al lavoro, a lezione, per gestire lo stress, o per finire Guerra e pace!

benefici ping pong racchetta movimento fisico

Sudare quando si gioca a ping pong? Impossibile!  E invece è così! L'abbiamo già detto: nel ping pong sei tu a scegliere l'intensità a cui giocare. Nei semplici passaggi non inzupperai troppo la camicia, ma nelle partite la voglia di battere l'avversario farà aumentare la temperatura. Vuoi fare un lavoro cardio e rafforzare i glutei? Iscriviti ad un'associazione di agonisti! La rapidità degli spostamenti e i colpi frequenti ti faranno rimpiangere la lettura di Guerra e pace! Quindi ricordati di fare stretching.

benefici ping pong racchetta strategie

Una volta passati i primi scambi imprecisi, le uscite dal tavolo e le palline in rete, inizierai a padroneggiare i colpi ma subirai ancora il gioco. Ed è adesso che prende forma un nuovo obiettivo: assumere il controllo e condurre il gioco! Le tue armi: l'analisi e la strategia. Osserva il tuo avversario e mettilo in difficoltà, destabilizzalo: gioca in rovescio se non è a suo agio, gioca in fondo al tavolo se è troppo vicino, opponi i tuoi blocchi ai suoi topspin…

 

Sì, imparerai ad analizzare e a decidere, ma soprattutto imparerai a farlo in fretta!

 

I benefici del ping pong | DECATHLON

Progredire continuamente

Col passare delle partite e degli allenamenti, passerai i diversi livelli:

~- Livello 1: i primi scambi imprecisi, le uscite dal tavolo e le palline in rete saranno frequenti, ma ti divertirai ad ogni pallina rinviata. 

- Livello 2: le palline saranno più precise ma subirai ancora il gioco contro un avversario più forte. Starai molto in modalità difesa.

- Livello 3: inizierai a posizionare la pallina dove vuoi, ad alternare i colpi per mettere in difficoltà l'avversario. 

- Livello 4: riuscirai non solo ad analizzare il gioco dell'avversario e a mettere in atto delle strategie per vincere, ma avrai anche trovato il tuo stile di gioco: attacco, contrattacco o allround.

 

Per iniziare bene, pensa prima di tutto a rinviare la pallina prima che a cercare di ottenere il punto. È così che vincerai più spesso, soprattutto all'inizio. 

 

E adesso non aspettare di avere finito Guerra e pace per condividere con noi gli altri benefici di cui ci siamo dimenticati!

thomas schouteeten

 Thomas schouteeten  

"Giocatore di free ping pong, irresistibilmente attratto dai tavoli da ping pong e appassionato di ping safari; ogni pausa, ogni incontro ed ogni discussione sono un'opportunità per sguainare una racchetta! "

 

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