I benefici del brazilian jiu jitsu

Il Brazilian Jiu Jitsu può portare molti benefici al corpo e alla mente. Abbiamo preparato una lista di buone ragioni per iniziare a praticare quest'arte marziale.

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L'arte del Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) è stata sviluppata con l'idea, che è possibile battere un avversario più forte, concentrandosi sulla tecnica e sulle leve, per contrastare la forza. L'efficacia delle tecniche del Brazilian Jiu Jitsu, è stata ampiamente dimostrata nelle sfide affrontate dalla famiglia Gracie nei primi tornei di lotta libera.

Statisticamente, è stato anche dimostrato, che nella vita reale un sacco di combattimenti finisce al suolo, dove il Jiu Jitsu brasiliano può portare un netto vantaggio.

Conosciuto anche come "Arte Suave" (che significa letteralmente "arte morbida", in riferimento alla flessibilità da applicare alla tecnica, al posto della forza), il Brazilian Jiu Jitsu può apportare molti benefici alla salute fisica e al benessere mentale. Abbiamo preparato una lista di buone ragioni per iniziare a praticare questo sport.

Principali vantaggi del brazilian jiu jitsu :

- Sviluppa forza, resistenza, flessibilità e coordinazione motoria

- Aiuta a perdere peso e ad avere una buona condizione fisica (muscolazione, sviluppo delle capacità cardiovascolari e respiratorie)

- Sviluppa la fiducia in sè stessi (insegna anche tecniche di autodifesa)

- Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia

- Aiuta a migliorare i riflessi

- Lo stile di vita che accompagna la pratica del Brazilian Jiu Jitsu, porta anche benefici al corpo attraverso lo stretching, e incoraggiando un'alimentazione sana

Scopri i kimono da brazilian jiu jitsu marchiati outshock

Per imparare ed eseguire le tecniche di BJJ con fiducia, ma anche per partecipare alle competizioni, è essenziale che il praticante abbia un kimono adattato alla pratica del Brazilian Jiu Jitsu. DECATHLON ha sviluppato un kimono da BJJ che soddisfa le esigenze dei professionisti, marchiato OUTSHOCK. Il taglio specifico, la presenza di cuciture triple e doppie, i rinforzi sulle spalle e sulle ginocchia, offrono al combattente un kimono resistente alle trazioni, pur consentendo una grande libertà di movimento specifica per il BJJ. Inoltre, abbiamo anche sviluppato cinture specifiche per la pratica del BJJ, che accompagneranno la tua evoluzione nello sport. Con il kimono e la cintura BJJ OUTSHOCK, sarai perfettamente equipaggiato per migliorare durante i tuoi allenamenti.