I segreti di un buon contropiede nella pallamano

Quando? Si devono valutare le possibilità in funzione del contesto. Questa tattica di gioco dipende da diversi parametri:

     - Le condizioni del recupero della palla: più il recupero della palla è deciso, più permette di lanciare un contrattacco.

     - Il posizionamento dei giocatori in campo: i giocatori devono essere in grado di effettuare degli scambi veloci attraverso il loro posizionamento e la loro disponibilità in campo.

     - La condizione fisica dei giocatori: i giocatori devono essere in gradi di avviare una difesa attiva ed un attacco rapido in pochissimo tempo!

     - Il punteggio: in funzione del punteggio, a volte è meglio gestire la partita temporeggiando piuttosto che rischiare di sbagliare con un contropiede veloce.

Per giocare un buon contropiede e ottimizzare le possibilità di colpire sulla velocità la difesa avversaria, si deve "sentire il colpo”. Infatti, i giocatori possono iniziare una corsa verso la porta, anticipando un'intercettazione o una parata del portiere, trovandosi in una situazione ideale di contrattacco. Questo riguarda soprattutto i ruoli delle ali. Uno dei compiti chiave di questo ruolo è quello di scattare rapidamente in avanti e, quindi, verso la porta. Una volta che il giocatore avversario ha tirato, non importa se in porta o meno, l'ala deve essere la prima persona ad iniziare a correre per ricevere, se possibile, la palla dal proprio portiere o da un compagno di squadra. Per un buon contrattacco, la corsa deve essere rapida e leggermente arrotondata, per essere nelle condizioni migliori per ricevere la palla dal portiere e tirare. Se l'ala si trova da sola in questo contropiede rapido e coglie di sorpresa la difesa avversaria con la velocità, si parla di contrattacco.

Occorre ricordare che è decisamente sconsigliato utilizzare questo schema di gioco con il ruolo del centrale, che si trova al centro del campo e che deve essere disponibile se il portiere dovesse avere bisogno in caso di non rimessa o in situazioni di difesa fino all'ultima azione di tiro della squadra avversaria.

Il posizionamento in campo è fondamentale. Se l'obiettivo è quello di andare il più velocemente possibile verso la porta avversaria, il contropiede deve avere un posizionamento dei giocatori a cascata. I giocatori devono offrire delle soluzioni smarcandosi rapidamente. Le ali e il pivot sono quelli che si lanciano verso la porta prima degli altri per ricevere, se possibile, un passaggio diretto dal portiere, vicino alla porta avversaria. Se questo non è possibile, il terzino svolge il ruolo di intermediario ricevendo la palla più o meno al centro del campo. Inine, se quest'ultimo non è disponibile per ricevere la palla, è il centrale che deve rilanciare, vicino al proprio portiere, per poi lanciare gli altri giocatori. Questa organizzazione richiede lo sviluppo di automatismi durante gli allenamenti e una buona conoscenza dei membri della propria squadra.

È ovvio, ma è estremamente importante. Ogni giocatore, piuttosto che lanciarsi in una serie di dribbling, deve sollevare la testa e fare un passaggio ad un compagno smarcato. Il dribbling è utile per far risalire rapidamente la palla quando i compagni di squadra non sono disponibili per ricevere un passaggio o se ci si trova di fronte alla porta, ma rimane un'opzione secondaria. Il dribbling nel contropiede può anche aiutare ad aggirare il difensore.

I contropiedi sono fasi di gioco intense che richiedono una buona preparazione fisica. I cambi di ritmo accelerano la frequenza cardiaca e necessitano di allenamenti di tipo "frazionato", simili a questo tipo di sforzo. Gli esercizi sono anche tattici e devono permettere di lavorare sui riflessi nel posizionamento dei giocatori, per maggiore efficacia durante le partite. Quindi la parola chiave è: lavorare!