Prima di tutto:
una t-shirt traspirante!
La t-shirt è il primo stato a contatto con la pelle ed è l'elemento chiave per restare asciutto e non prendere freddo nei momenti di riposo. Spesso, trascuriamo il primo strato dell'abbigliamento, che invece è essenziale.
È lui che assicura la dispersione del sudore ed quindi consigliabile scegliere un modello in tessuto traspirante che si asciughi rapidamente, a differenza di una classica t-shirt 100% in cotone, che trattiene l'umidità.