SPORT E GRAVIDANZA

    Durante la gravidanza perchè non provare del sano sport in tutta tranquillità? Scopri i nostri consigli.
    Consigli
    I BENEFICI DI FARE SPORT IN ACQUA DURANTE LA GRAVIDANZA
    Se è perfettamente possibile continuare a praticare un'attività fisica in gravidanza, occorre pero' evitare i movimenti bruschi e gli sport suscettibili di avere degli shock. Il nuoto è lo sport che più si presta ad essere praticato durante la gravidanza.
    Consigli
    COME FARE SPORT CON UN BEBÈ?
    Fare sport insieme al tuo bebè, ci avevi mai pensato? Ti proponiamo qualche idea per condividere momenti di complicità genitore-figlio, approfittando dei benefici dello sport!
    Consigli
    PERCHÉ FARE SPORT IN GRAVIDANZA
    Durante la gravidanza, fare sport fa bene. Praticarlo con una intensità moderata e adattando la disciplina sportiva praticata è consigliato a tutte le donne in dolce attesa.
    Consigli
    LA CAMMINATA SPORTIVA IN GRAVIDANZA
    Sei in dolce attesa, ti senti bene e cerchi uno sport da fare durante la gravidanza? Privilegia un’attività fisica dolce e di endurance, come la camminata sportiva: perfetta per accompagnare i cambiamenti dell’organismo! Seguono alcuni consigli per affrontare la gravidanza camminando...
    Consigli
    RUNNING E GRAVIDANZA
    Di primo impatto si ha l'impressione che gravidanza e running non vadano d'accordo, pertanto, alcune future mamme continuano a correre durante i primi mesi della loro gravidanza e ne traggono molti benefici. Ma fino a che mese di gravidanza si può correre? e come riprendere dopo l'arrivo del piccolo?
    Consigli
    COME SCEGLIERE IL COSTUME PER ACQUAGYM
    Acquagym, Acquabike, Acquafitness, Acquajogging… discipline sempre più praticate e che permettono di unire il piacere di un’attività svolta in acqua ai benefici dello sport!
    Consigli
    RESPIRARE BENE PER CAMMINARE IN MODO EFFICACE, E RESTARE ZEN!
    Respirare, camminare: questi due movimenti sembrano così naturali che li esegui inconsciamente. Eppure, se per fare camminata sportiva hai dovuto imparare a camminare nel modo giusto, dovrai anche reimparare a respirare correttamente. Una respirazione corretta ti farà sentire più a tuo agio nella camminata, nell’endurance, ma anche – semplicemente – nella vita di tutti i giorni. Una boccata d’aria fresca alla voglia di benessere!
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