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Poiché sempre più persone stanno iniziando e si stanno appassionando al cross training, e questo ha suscitato il tuo desiderio, ti offriamo una guida per iniziare nelle migliori condizioni!
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Facile da praticare e in pieno boom da qualche anno, il bodybuilding si impone come uno sport moderno, benefico per la salute e indispensabile per essere performanti in altre attività.
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Qui troverai i nostri consigli per scoprire la tua morfologia, ed adattare al meglio il tuo allenamento
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Quando si inizia a praticare body-building, è importante stabilire i propri obiettivi. Che sia per aumentare i muscoli o il peso, per sbarazzarsi dei kilogrammi superflui, per preparare una stagione sportiva o semplicemente per ritrovare e mantenere la forma, conoscere i propri obiettivi permetterà di attuare un programma adatto per le proprie necessità.
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