Durante l'inverno è bene allenarsi con esercizi dinamici e funzionali alla mountain bike, in modo da migliorare aspetti legati alla propriocezione e all'attività neuromuscolare con incremento di forza e maggiore affinità al gesto atletico.
Il problema delle forature è all'ordine del giorno per ogni biker, ecco perché saper riparare da soli una ruota bucata è un imprescindibile di questo sport.
Cosa non deve mai mancare nella sacca sottosella di un biker?
Perché è così importante bere durante la quotidianità ma soprattutto durante l’attività sportiva?
Troppo spesso sottovalutato, il recupero è una delle fasi più importanti dell'allenamento in bici. Vediamo il perché.
La soluzione preferita dai praticanti che utilizzano assiduamente la mountain bike è il Tubeless. Vediamo i vantaggi e gli svantaggi che il sistema tubless offre ai bikers.
Non è facile orientarsi tra le molteplici variegate offerte che offre il mercato in ambito di ruote per la MTB. Vediamo quali sono le varie alternative possibili.
Meritato riposo non significa inattività totale, perché il periodo tra due stagioni è il momento che pone le basi per l'anno a venire. Sfrutta al meglio questo periodo per prepararti!
L'arrivo della primavera ti dà idee per gite fuori porta, voglia di fine settimana in mezzo alla natura? Vuoi andare in mountain bike e forse hai anche deciso di comprare una bici... ma quale scegliere? Ecco alcuni suggerimenti per iniziare le prime pedalate.
Il ciclismo in MTB è uno sport particolarmente tecnico e, senza un minimo di preparazione, si può subito perdere il suo aspetto divertente. Le prime sensazioni sono assolutamente indissociabili da una bicicletta ben regolata, da abbigliamento adatto e da un buon kit di riparazione.
Ci sono moltissimi sport da poter praticare, ma la pratica MTB rappresenta uno sport particolarmente interessante e vantaggioso per la tua salute. Scopri perché ...
Uscite mal preparate o mal organizzate, una bici inadatta o in cattive condizioni e tutto può trasformarsi in una brutta e noiosa uscita. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare al meglio un'escursione in mountain bike ...