I BENEFICI DELLA CAMMINATA SPORTIVA PER I TUOI BAMBINI

 

 

La nostra marca di CAMMINATA SPORTIVA

NEWFEEL
La marca di Decathlon specializzata nella camminata sportiva.

 

 

La camminata è d'importanza fondamentale per la salute sia dell'adulto che del bambino! Favorire gli spostamenti a piedi sin da piccoli vuol dire assicurare ai propri figli una crescita armoniosa abituandoli al piacere di praticare un'attività fisica regolare.

Tra la prevenzione del rischio di sovrappeso e la complicità di un momento condiviso, la camminata è un'attività benefica per tutta la famiglia!

 

 

 

L’importanza di favorire l'attività fisica nei bambini

Negli ultimi anni i comportamenti dei bambini sono notevolmente cambiati. Oggi-giorno i bambini trascorrono più tempo davanti ad uno schermo (televisione, videogiochi, tablet) piuttosto che praticare un'attività fisica regolare. Gli spostamenti a piedi si sono notevolmente ridotti preferendo i mezzi pubblici o la macchina.

Il diminuire dell'attività si traduce per il corpo in un aumento progressivo della massa grassa a scapito della massa muscolare. A poco a poco, il bambino si sente subito stanco e perde il piacere di fare sport.

Con la sedentarietà aumenta il rischio di sovrappeso causando dei problemi articolari e respiratori.

Seguire uno stile di vita sano e dinamico sin dall'infanzia è la migliore forma di prevenzione. La parola d'ordine in qualità di genitori: «Muoversi ogni giorno»!

Si può fare giocando, praticandolo come attività sportiva o semplicemente camminando!

I benefici della camminata per la salute del tuo bambino.

30 minuti di camminata al giorno procurano al bambino numerosi benefici.

La camminata rende più calmi
Un bambino che va a scuola a piedi è più concentrato rispetto ad un compagno che va in macchina e inoltre dopo essere stati seduti per così tanto tempo, ritornare a casa a piedi è l'occasione per scaricare l'energia!

 

La camminata sviluppa l'indipendenza
Durante il cammino fai scegliere a tuo figlio la direzione. Il bambino può decidere di scegliere una scorciatoia, di allungare la passeggiata o anche di fermarsi al parco per fare merenda, assumersi delle responsabilità lo aiuta a crescere e a stare attento a tutto ciò che lo circonda.

La camminata migliora l'umore
Camminare è ideale per fare il pieno di aria fresca e di luce naturale. La camminata praticata regolarmente e consapevolmente permette di sviluppare un'immagine più positiva del proprio corpo.

 

La camminata tonifica tutto il corpo
La camminata praticata a lungo termine partecipa allo sviluppo delle capacità cardiache e respiratorie, aiuta il bambino a mantenere il suo peso forma e fortifica i muscoli delle gambe, dei piedi e anche delle braccia se si accelera il passo!

Camminare con il tuo bambino: un autentico momento di condivisione.

Moltiplicando le sessioni di camminata con il tuo piccolo sportivo, creerai l'occasione per regalarti una piacevole parentesi nella tua giornata, una boccata d'aria fresca piacevole per eliminare lo stress ed essere più disponibile verso i tuoi cari.

La camminata regala momenti privilegiati con il proprio bambino e inoltre si ha il tempo di ascoltarlo in una situazione di complicità.

Più avanti potrai trasmettergli il piacere dell'attività fisica: un bene prezioso per mantenersi in buona salute!

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