84 consigli
Pages
teaser haute intensité
Vuoi che il tuo allenamento assuma una nuova dimensione? Scopri tutto ciò che devi sapere sull'allenamento ad alta intensità
20minuticorpoatleta
Il metodo Tabata è stato messo a punto molto tempo fa da un ricercatore giapponese da cui ha ereditato il nome. Oggi è seguito da molti sportivi di alto livello. Il segreto del suo successo: corpo muscoloso e kg in meno, in soli 20 minuti.
crescita
Il bodybuilding riscuote grande successo tra gli adolescenti, per questo è importante informarli sui rischi legati alla pratica.
Allenati con le kettlebell per bruciare più grassi e aumentare la forza. Segui gli esercizi di Julie, coach del Domyos club, 3 volte alla settimana.
Facile da praticare e in pieno boom da qualche anno, il bodybuilding si impone come uno sport moderno, benefico per la salute e indispensabile per essere performanti in altre attività.
INIZIO PAGINA