Cross training

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Poiché sempre più persone stanno iniziando e si stanno appassionando al cross training, e questo ha suscitato il tuo desiderio, ti offriamo una guida per iniziare nelle migliori condizioni!
Lexique crosstraining
Poiché la pratica del cross training utilizza molte abbreviazioni dall'inglese, non è sempre facile comprendere il contenuto delle sessioni. Scopri il nostro lessico!
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Il metodo Tabata è stato messo a punto molto tempo fa da un ricercatore giapponese da cui ha ereditato il nome. Oggi è seguito da molti sportivi di alto livello. Il segreto del suo successo: corpo muscoloso e kg in meno, in soli 20 minuti.
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Il bodybuilding riscuote grande successo tra gli adolescenti, per questo è importante informarli sui rischi legati alla pratica.
Allenati con le kettlebell per bruciare più grassi e aumentare la forza. Segui gli esercizi di Julie, coach del Domyos club, 3 volte alla settimana.
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