La marca Decathlon per gli sport acquatici vi propone i consigli utili per la vostra pratica sportiva.
Con l'arrivo dell'estate le escursioni in barca sono sempre più numerose, quindi è piacevole trarre vantaggio dall'aria marina, dal sole e dal caldo.
I PERICOLI DEL SOLE SU UNA BARCA
Durante l'estate rimanere troppo a lungo al sole è pericoloso per la tua salute.
Infatti possono verificarsi sia bruciature sia anche insolazioni quando si rimane troppo a lungo sotto i raggi UV.
Altre problematiche possono essere danni agli occhi e precoce invecchiamento della pelle.
Soprattutto a causa del riflesso del sole, ci sono molti più rischi sull'acqua che sulla terra.
Di fronte a queste situazioni è essenziale essere ben attrezzati.
PROTEZIONE DEL SOLE IN NAVIGAZIONE
Per proteggerti dal sole, vi presentiamo un elenco di informazioni al fine di proteggersi dai pericoli dei raggi UV e di navigare in completa sicurezza.
- per il vestiario sarà importante scegliere un’ abbigliamento lungo e leggero con il vantaggio di proteggerti dai raggi solari e di avere buone sensazioni durante la pratica in mare. Per la parte inferiore del corpo prediligi dei pantaloncini o pantaloni anti UV mentre per per gli arti superiori una maglietta o una polo sarà adeguata perché possono essere portati in acqua come sulla terra;
- la testa è un'area sensibile che deve essere coperta da un cappello con spigoli larghi. Inoltre, devono avere legami se vi è il vento;
- per preservare gli occhi, pensate a occhiali con lenti polarizzanti che ti consentono di schiarire i raggi UV. In queste condizioni è importante scegliere occhiali con indice 3 o 4 in base all'intensità solare;
- per le parti del corpo che non sono protette bisogna applicare protezioni solari (creme o gel) in base all’intensità del sole e deve essere riapplicata ogni 2 ore circa.
CONSIGLI SUPPLEMENTARI NELLA PROTEZIONE SOLARE
Abituare la pelle gradualmente ai raggi UV
Evitare le esposizioni al sole tra le 12 e le 14 dove raggi UV sono i più importanti
Bere regolarmente per evitare il rischio di disidratazione
Anche se il cielo è nuvoloso i raggi del sole sono sempre presenti, quindi sarà necessario proteggersi ugualmente.
Andrea B.
Monitore Vela e Kayak Venditore Sport Acquatici Decathlon Savignano
