Attrezzi bodybuilding

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crescita
Il body-building riscuote grande successo tra gli adolescenti, per questo è importante informarli sui rischi legati alla pratica.
Facile da praticare e in pieno boom da qualche anno, il body-building si impone come uno sport moderno, benefico per la salute e indispensabile per essere performanti in altre attività.
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Qui troverai i nostri consigli per scoprire la tua morfologia, ed adattare al meglio il tuo allenamento
dorso
Che sia per sviluppare una muscolatura equilibrata, per evitare infortuni o per alleviare il mal di schiena, la parete dorsale è uno dei gruppi muscolari più complessi su cui lavorare. Scopri i nostri consigli per lavorare bene su tutta la schiena.
Quando si inizia a praticare body-building, è importante stabilire i propri obiettivi. Che sia per aumentare i muscoli o il peso, per sbarazzarsi dei kilogrammi superflui, per preparare una stagione sportiva o semplicemente per ritrovare e mantenere la forma, conoscere i propri obiettivi permetterà di attuare un programma adatto per le proprie necessità.
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