Statisticamente i crampi coinvolgono la maggior parte dei runner e possono compromettere il raggiungimento di obiettivi minuziosamente preparati. I crampi sono una fatalità o si possono evitare?
La tendinite: il male del runner? Molti runner soffrono o hanno sofferto di tendinite, magari anche tu... Ma cos'è la tendinite? Come prevenirla ? Come curarla?
I BENEFICI DEL RUNNING PER I BAMBINI
COME STABILIRE LA DISTANZA PER OTTENERE LA MIGLIORE PERFORMANCE
SI PUÒ FARE UNA GARA OGNI WEEKEND?
L'IMPORTANZA DELL'IDRATAZIONE NEL RUNNING
COME RESPIRARE CORRETTAMENTE DURANTE LA CORSA?
COME SCEGLIERE IL GIUSTO ABBIGLIAMENTO DA RUNNING?
Segui i nostri consigli per alimentarti al meglio durante la corsa.
Scopri i nostri consoigli per iniziare o riprendere a correre!
Il running ha molti vantaggi durante questo periodo propizio al rilassamento e allo svago. Scopri i nostri 10 buoni motivi per indossare le scarpe running durante le vacanze!
STRATEGIE PER GESTIRE AL MEGLIO LA CORSA IL GIORNO DELLA GARA.