Alimenti ricchi di proteine
• Carne, pollo, frattaglie, affettati, pesce, molluschi e crostacei: da 15 a 24g di proteine per 100g~
• Formaggi stagionati (grana, pecorino…): da 15 a 30g di proteine per 100g~
• Uova: 13g per 100g~
• Yogurt e formaggi freschi: da 5 a 8g per 100g~
• Latte: 3,5g per 100ml