La teoria: attacco di tacco vs attacco del mesopiede?
In poche parole, la teoria mostra che un attacco di tallone tenderà a rallentare mentre un attacco di mesopiede spingerà meccanicamente in avanti.
In linea di principio, con un attacco a metà del piede, l'energia del corpo viene utilizzata meglio.
Con questo attacco il baricentro è allineato con il resto del corpo al momento dell'impatto. Lo shock è distribuito uniformemente su tutte le articolazioni.
La teoria mostra che con un attacco di tallone, il centro di gravità è disallineato, il che rallenta il movimento della corsa.
Lo shock è distribuito in modo non uniforme attraverso le articolazioni, il che può causare dolore al ginocchio.
È importante precisare che oggi non c'è certezza sul passo, dipende dalle specificità motorie di ciascuno. Nessuno studio ha dimostrato una differenza significativa nell'infortunio tra quelli con un attacco di tallone e quelli con un attacco di mesopiede.