Come scegliere un complemento alimentare ?
Ritrova i nostri consigli per aiutarti a scegliere l’integratore alimentare. BCAA, L-carnitina, Amminoacidi, Thermo burner, ecc...
Esistono 4 tipi di integratori adatti ai tuoi obiettivi.
Recuperare dopo uno sforzo
Se desideri recuperare dopo uno sforzo fisico o definire la linea: opta per i BCAA (o amminoacidi). Potrai scegliere tra capsule da inghiottire o compresse da masticare.
Bruciare grassi
Se desideri bruciare grassi, opta per integratori a base di L-carnitina, CLA o caffeina (tipo thermo-burner). Tutti ti permetteranno di raggiungere questo obiettivo. La scelta si orienterà sul tipo di capsula: da inghiottire o masticare. Verifica anche gli ingredienti delle proteine in polvere che assumerai contemporaneamente.
Prepararsi ad uno sforzo
Se desideri prepararti ad uno sforzo: la creatina e il pre-workout ti permetteranno di ottimizzare lo sforzo e migliorare le performance.
Ridurre l'affaticamento
Se desideri ridurre l’affaticamento o semplicemente restare in forma: opta per il magnesio o un integratore di vitamine e minerali.