Come scegliere un attrezzo per addominali
Gli attrezzi per addominali sono facili da usare, compatti
e permettono una vasta varietà di esercizi.
Secondo l'obiettivo che vi prefissate, scegliete quello più adatto a voi
La scelta di un attrezzo per addominali deve essere fatta secondo il proprio obiettivo: lavorare su i muscoli addominali profondi (core) per avere “l'effetto ventre piatto”, oppure sui muscoli addominali superficiali per avere "l'effetto tartaruga". Per questo motivo ci sono due tipi di dispositivi: uno permette il lavoro in modo statico, l'altro in modo dinamico.
Lavoro dinamico
Lavoro statico