Utilizzare gli elastici consente di allenare i muscoli con una resistenza progressiva, senza il rischio di traumi alle articolazioni. Due criteri possono aiutarti nella scelta la pratica e il livello.
La pratica
Vuoi iniziare un programma di tonificazione? Privilegia le Mini Band: sono fasce elastiche vendute in confezioni da 3, dalla più morbida alla più resistente. Questi tre livelli di difficoltà ti consentono di scoprire i movimenti senza sforzi, e di rafforzare gradualmente tutto il corpo. Compatte, facili da trasportare ed economiche, puoi portarle ovunque: a casa, in palestra, quando viaggi ... Se vuoi progredire nella tonificazione muscolare, privilegia le fasce elastiche tessili per un maggiore versatilità di utilizzo perchè possono essere usate per esercizi avanzati di rafforzamento muscolare, riabilitazione da infortuni, stretching, rilassamento .... La morbidezza del tessuto rende l'esercizio più confortevole ed inoltre il prodotto è lavabile!
Per un lavoro efficace e profondo della schiena (parte superiore della schiena, braccia, spalle ...), scegli gli elastici con manici. Sono pratici e molto comodi, grazie alle maniglie che permettono una buona presa! La guaina di plastica attorno all'elastico consente di appoggiarci i piedi durante l'allenamento e di regolare facilmente l'elastico, se necessario. L'elastico 500 è l'ideale per un lavoro completo e consente una moltitudine di esercizi. Grazie alle sue 4 maniglie, lavori in modo sincronizzato e simmetrico, braccia e gambe per un rinforzo muscolare profondo e armonioso di tutto il corpo. Invece, scegli la fascia elastica, per i tuoi esercizi di mobilità o flessibilità. Questa ti aiuta nell'allungamento muscolare e ti assicura un buon recupero evitando lesioni durante l'allenamento. Pratichi Pilates e vuoi migliorare? Le Pilates Band fanno per te! Le loro dimensioni ed estensibilità, fino a 4 volte la loro lunghezza, ti permetteranno di allenarti facilmente.
Il livello di resistenza
La scelta dell'elastico varia a seconda del livello di tonificazione che si vuole raggiungere.
La resistenza light è adatta ai principianti durante gli esercizi sulla parte superiore del corpo o per il Pilates.
La resistenza medium è perfetta per gli esperti, ideale per gli esercizi per la parte inferiore del corpo. E' la resistenza più versatile, infatti è adatta a tutto il corpo.
La resistenza hard è l'ideale per gli esperti che vogliono lavorare sulla costruzione muscolare. Sono utilizzati principalmente per esercizi che coinvolgono la parte inferiore del corpo come gli squat.
Renaud
Capo prodotto accessori pilates
Molto versatili, gli elastici consentono una moltitudine di esercizi semplici e accessibili a tutti. Leggeri e salvaspazio, inseriscili facilmente nella tua borsa da viaggio, per utilizzarli quando e dove vuoi!
