Come scegliere il podometro?
Il podometro, indispensabile nella camminata veloce, aiuta a misurare il numero di passi in tempo reale dandoti la motivazione a rimanere in forma.
La scelta di un podometro dipende dagli obiettivi che si vuole raggiungere: misurare la distanza e il numero di passi, migliorare la forma e valutare i progressi sportivi.
Misurare la distanza e il numero di passi
Se l’obiettivo si limita a raggiungere un certo numero di passi al giorno, scegli un podometro semplice per misurare:
Numero di passi
Il numero di passi consigliato al giorno va
da 3.500 a 10.000.
Distanza percorsa
Questa funzione serve a
stabilire obiettivi in km
Migliorare la forma
Se l’obiettivo è di camminare per tenersi in forma, scegli un podometro che offre anche le seguenti funzioni:
Calorie consumate
Per seguire il consumo calorico in tempo reale
Tempo di camminata
Per avere una panoramica più precisa delle performance
Valutare i progressi sportivi
Se vuoi seguire i tuoi progressi più da vicino, prendi un podometro che memorizza l’attività per più giorni: potrai così avere una visione d’insieme delle tue performance per un certo periodo di tempo.