COME SCEGLIERE UNA BEVANDA ISOTONICA?

La bevanda isotonica è ideale per compensare le perdite di acqua, zuccheri e minerali dovuti all’attività. La scelta della bevanda isotonica dipenderà dall’attività svolta.

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La scelta della bevanda isotonica si effettua in funzione dell’intensità del lavoro svolto.

LE BEVANDE ISOTONICHE

ATTIVITÀ SUPERIORE A 1 H - Intensità media

Per attività di durata superiore a 1 ora, scegliete una bevanda isotonica che contenga solo zucchero e sodio. Potrete consumarne 1 borraccia all’ora.

ATTIVITÀ SUPERIORE A 3 H - Intensità forte

Per attività di durata superiore a 3 ore, scegliete una bevanda isotonica che contenga zucchero, sodio e antiossidanti. Potrete consumarne da 1 a 2 borracce all’ora.

Anne-sophie

Capo prodotto

Le bevande isotoniche possono essere in polvere (ideali per le borracce) e in sciroppo (ideali per le sacche d’acqua). Sono disponibili anche in bottiglia, pronte all'uso. Piccolo consiglio: la bevanda isotonica può essere consumata in fase di recupero se associata a una barretta proteica.